Article 03/05/2016L’asthme : quatre conseils pour aider votre enfantL’asthme : 4 millions de Français et 10% des enfants L'asthme est la maladie chronique la plus fréquente chez l'enfant. Selon une étude IRDES réalisée en janvier 2009 et reprise par l’Association Asthme & Allergies, l’asthme est sous-diagnostiqué, insuffisamment pris en charge et incomplètement contrôlé chez six asthmatiques sur dix. Résultat, au cours des 5 dernières années, le nombre...> Lire la suite
Article 23/10/2006Sportifs amateurs : surveillez votre coeurSport et coeur On ne cesse de promouvoir la pratique d'une activité physique pour améliorer l'état de santé. Mais faire du sport à 20 ans ou se remettre à pratiquer une activité sportive à la quarantaine avec de surcroît, un léger surpoids, ce n'est pas pareil. Il existe des risques que l'on doit maîtriser. Selon les résultats d'une étude menée auprès des SAMU d'Aquitaine entre mars 2005 et...> Lire la suite
Article 08/09/2010Pourquoi et comment reprendre le sport ?Le sport, c'est bon pour... Par rapport aux personnes sédentaires, l’activité physique diminue la mortalité (jusqu’à 46% selon la fréquence et l’intensité !) et fait donc vivre plus longtemps. Elle diminue aussi dans des proportions considérables les risques de cancers, de maladie d’Alzheimer (62%), d’infarctus (31%), d’accident vasculaire cérébral, de diabète (64%), d’ostéoporose...> Lire la suite
Fiche guide 09/05/2014Choisir un sport Un choix difficile Suivant son âge, ses capacités physiques, ses problèmes de santé, son passé sportif, certains sports seront « a priori » déconseillés. A l'inverse, certains sports pourront être abandonnés (chez les enfants par exemple), pour des raisons qui n'ont rien à voir avec les capacités physiques. Il est donc nécessaire d'avoir quelques éléments d'orientation. L'aptitude à la...> Lire la suite
Fiche guide 09/05/2014Reprendre un sportArrêt du sport : des circonstances diverses Il peut s'agir : d'un arrêt du sport transitoire au cours d'une saison sportive ou d'un programme d'entraînement pour cause personnelle ou médicale (blessure ou maladie), d'un arrêt de plusieurs années et de la volonté de reprendre un sport pratiqué dans sa jeunesse, d'un arrêt prolongé forcé pour raison de santé grave (problème cardiaque par...> Lire la suite
Fiche guide 23/09/2011Si vous avez le coeur à " golfer ", faites un parcours de golf ! Au côté de la prise des médicaments, le respect de certaines règles d'hygiène de vie est la clé pour bien vivre après un infarctus. Parmi ces mesures, outre une alimentation saine, variée et équilibrée, la pratique (ou la reprise) d'une activité physique est essentielle. Deux bonnes raisons à cela : 1- la sédentarité nuit à la santé, 2- l'activité physique a de réelles vertus, notamment pour le...> Lire la suite
Fiche guide 27/03/2006Prévenir l'accident cardiaque du sportifExamen cardiaque pour le sportif « Ah, j'oubliais Docteur, pourriez-vous me faire un certificat de sport pour mon enfant ? » Cette phrase nous l'avons tous entendue ou prononcée. Pourtant, en faisant de la sorte, on se prive d'un examen clinique qui est important. Il est en effet fondamental de vérifier au minimum si la tension artérielle du jeune sportif est normale, si son rythme cardiaque est lui aussi...> Lire la suite
Article 14/04/2016Crise d’épilepsie : l’activité sportive en toute quiétudeSport : l’épilepsie n’est pas un prétexte à contre indication ! L'épilepsie -ces décharges anormales d’influx nerveux dans le cerveau- est le trouble neurologique le plus fréquent après la migraine (1% de la population, soit 500 000 personnes en France). L’idée reçue que l’épilepsie serait une contre-indication à toute activité physique vient de loin. On a longtemps cru que les...> Lire la suite
Article 25/03/2013Peut-on faire du sport sur console de jeux vidéo ?Consoles de jeux contre vrai sport : le match Annonçons-le sans détour, au risque d’en décevoir certain(e)s : il n’est pas question de remiser au placard baskets, raquette de tennis ou autre club de golf sous prétexte que vous vous adonnez de manière régulière aux jeux vidéos "de sport" sur console. Petit rappel pour ceux qui ne connaissent pas : il s'agit de jeux vidéo basés sur la détection...> Lire la suite
Article 29/10/20125 règles d’or pour se mettre au sport1. Trouvez le sport qui vous convient La condition physique, l’état de santé et l’âge influencent le choix de la discipline. N’hésitez pas à vous faire guider par votre généraliste ou votre kinésithérapeute. Le sport idéal pour tous est sans conteste la natation. Les personnes en surpoids, les patients souffrant du dos, les femmes enceintes… peuvent s’adonner à cette discipline sans...> Lire la suite
Article 13/09/2011Mon enfant fait du foot : peut-on prévenir les blessures ?Quelles sont les blessures les plus fréquentes chez le jeune footballeur ? Les contusions sont les blessures les plus fréquentes (50% des accidents de sport). Elles sont heureusement mineures dans la grande majorité des cas. Les distorsions représentent 20% des lésions chez le jeune footballeur, avec les entorses et les déchirures ligamentaires. Les élongations et les claquages musculaires sont...> Lire la suite
Article 06/06/2014Tennis-leg : une blessure fréquente au tennisLe tennis-leg, c'est quoi ? L’autre blessure caractéristique du joueur de tennis est le "tennis-leg" ou "claquage du mollet". Il s’agit d’une blessure fréquente, qui touche plus souvent les joueurs au-delà de la quarantaine. Le tennis-leg correspond à une rupture de fibres musculaires au niveau du mollet. Ce claquage survient très brutalement après parfois quelques minutes de jeu seulement,...> Lire la suite
Article 12/03/2014Reprendre un sport après l’hiverPrivilégiez les sports en extérieur Faire un sport en extérieur plutôt qu’en gymnase ou en salle est meilleur pour le moral. Cela vient même d’être prouvé scientifiquement par des chercheurs ayant comparé, chez des volontaires, les effets sur l’humeur d’une séance de sport pratiquée en intérieur ou en extérieur (1). Dans les deux cas, la séance de sport a eu une influence positive sur leur...> Lire la suite
Article 21/01/2016L'électrostimulation au service de votre tonus musculaireQue peut-on attendre de l'électrostimulation ? Avec l'électrostimulation, les muscles gagnent en force, en volume et en tonicité. Mais même avec un appareil ultra-perfectionné, utilisé tous les jours, les séances d'électrostimulation ne remplaceront jamais une ' vraie ' séance de sport (footing, vélo, gym…). De la même façon, il est peu probable que l'électrostimulation réussisse à vous...> Lire la suite
Article 04/02/2016Vivre avec une prothèse de hancheUne prothèse est proposée quand l'articulation est usée et douloureuse Lorsque les douleurs deviennent difficilement supportables et que le traitement médical (médicaments, infiltrations, rééducation) ne soulage plus, le remplacement prothétique devient la seule solution. La douleur, la gêne aux mouvements et leur impact sur la qualité de vie constituent les éléments déterminants de...> Lire la suite
Article 14/10/2016Peut-on faire du sport avec une prothèse de hanche ?Sport et prothèse totale de hanche : est-ce compatible ? La prothèse de hanche consiste à remplacer l'articulation de la hanche par une prothèse. Jusqu'à récemment, cette intervention était pratiquée en dernier recours, c'est-à-dire le plus tard possible, car la durée de la prothèse de hanche était incertaine. Or avec les progrès considérables réalisés dans ce domaine, les indications se sont...> Lire la suite
Fiche guide 28/03/2014Fractures de côtesLes fractures de côtes Elles peuvent se voir dans de nombreux sports : tous les sports collectifs, le cyclisme, le VTT et plus généralement dans tous les sports où il y a risque de chute ou de contact direct. Le problème des fractures de côtes est surtout la douleur qui limite l'ampliation thoracique et gêne la respiration. Les complications sont rares mais graves, elles sont dues au déplacement d'un...> Lire la suite
Fiche guide 23/05/2014Masse grasse, poids et sportMasse grasse, poids et sport La masse grasse sert d'isolant, de protection et de réserve énergétique. Il existe également à l'intérieur de l'abdomen un tablier graisseux appelé épiploon, qui recouvre la plupart des organes de l'abdomen. La masse grasse peut être mesurée directement ou indirectement par déduction à partir de la mesure de la masse maigre. Le poids est un élément important de la...> Lire la suite
Fiche guide 02/04/2014Problèmes du genouGénéralités sur les genoux Comme il s'agit d'une articulation très sollicitée dans la plupart des sports, les pathologies du genou sont multiples. Nous en donnons ici un aperçu, certains éléments n'étant pas développés ici. Panorama des pathologies du genou sportif L'entorseC'est l'élongation et éventuellement la rupture des ligaments latéraux ou croisés du genou due à un mouvement de...> Lire la suite
Fiche guide 02/04/2014MénisquesMénisques : les généralités Les ménisques ont un rôle de stabilisation et d'amortissement. Un traumatisme du genou peut les abîmer. Il en résulte des troubles de la mobilité du genou qui peuvent nécessiter un traitement chirurgical. Dans chaque genou, il y a un ménisque interne et un ménisque externe. Les lésions traumatiques des ménisques Les ménisques peuvent être abîmés principalement par...> Lire la suite
Article 08/11/2005Que le sport soit l'allié de votre coeurLa pratique régulière d'une activité physique constitue un facteur de prévention du risque cardiovasculaire chez les sujets sains. Comparativement aux sédentaires, les sujets modérément actifs ont 30 à 40% moins de risque de décéder d'une maladie cardiovasculaire. Et même la mortalité globale est moindre. Hélas, la proportion des personnes sédentaires ne cesse de croître. Ce phénomène est...> Lire la suite
Article 07/12/2010Premier site dédié à l'éducation du patient hypertendu Il propose un test pour évaluer son assiduité au traitement et propose des solutions pour surmonter les éventuelles difficultés d'observance. La rubrique " suivi de mon hypertension artérielle (HTA) " rend plus facile l'auto-prise en charge des patients, entre deux consultations médicales, grâce à trois outils interactifs : la feuille de suivi mensuel, la courbe de suivi annuel et le carnet virtuel....> Lire la suite
Article 02/08/2012Hygiène de vie : quelles sont les mesures de prévention des risques cardiovasculaires ?Pratiquez une activité physique régulière et adaptée (marche, vélo, course à pied, etc...) La sédentarité est votre pire ennemie (voiture pour les courts trajets, ascenseur pour 1 ou 2 étages, etc). L'idéal est de faire au moins une séance d'activité physique d'une demi-heure par jour. N'hésitez pas à varier votre activité. A noter :Après 45 ans, en cas de reprise du sport après une longue...> Lire la suite
Article 05/04/2011Quel sport après 40 ans ?A 40 ans, notre corps n'a plus la même résistance face à l'effort et aux traumatismes. Alors, avant de se lancer dans une activité sportive, mieux vaut prendre quelques précautions. Reprise du sport après 40 ans : les bons choix Les sports d'endurance sont particulièrement adaptés. En effet, vers la quarantaine, l'effort peut être maintenu plus longtemps, mais avec moins d'intensité. Il faut donc...> Lire la suite
Article 04/03/2011Je reprends un sport : comment évaluer ma forme physique ? L'activité physique n'apporte que des bienfaits pour la santé (en dehors des excès). Elle diminue le risque de cancer et de nombreuses autres pathologies, comme les maladies cardiovasculaires, la maladie d'Alzheimer ou encore l'ostéoporose. Seulement voilà, l'évolution de notre mode de vie fait que nous sommes de plus en plus sédentaires. Il faut impérativement y remédier. La première consigne est la...> Lire la suite
Article 20/03/2014Reprise du sport : suivez les 5 conseils du kiné !Pour une reprise sportive réussie Faire travailler ses muscles et renforcer son système cardiorespiratoire est une excellente chose, à condition d'y aller progressivement. À vouloir aller trop vite et à trop donner tout d'un coup, vous risquez d'être vite freiné(e) dans vos efforts. Or l'objectif est bien de pratiquer sur le long terme ! Pour vous y aider, voici 5 conseils divulgués par les...> Lire la suite
Article 30/04/2002Quand le sport se pratique intelligemment...e-santé : Nous entendons partout que le sport est bon pour la santé. Vous dites qu'il est dangereux ! Quels sont les principaux risques ?Stéphane Cascua : C'est vrai, le sport peut-être dangereux si vous ne prenez pas certaines précautions. Il est responsable chaque année en France de 1000 à 1500 décès, sans traumatisme, chez des individus se pensant en pleine forme : c'est la mort subite. Le sport est...> Lire la suite
Article 10/10/2014A l'arrêt du tabac, mettez-vous au sport !Le tabagisme est associé à une diminution de l'activité physique Sans entrer dans les détails des mécanismes intimes de l'interaction du tabagisme avec le système respiratoire, il est certain que fumer altère la fonction respiratoire. Cette complication du tabagisme réduit de façon conséquente l'aptitude physique. C'est ainsi qu'un fumeur qui manque déjà de souffle en montant une volée...> Lire la suite
