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Santé 2025 : urgences, pénuries, prévention

Le système de santé français fait face à de grands défis : pénurie de soignants, urgences saturées, retards de dépistages… et un effort accru pour la prévention.
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Acné de l'adulte : comprendre les causes et adopter les solutions naturelles

Loin d'être un simple souvenir de l'adolescence, l'acné tardive touche près de 40 % des adultes, majoritairement des femmes. Souvent localisée sur le bas du visage, cette affection inflammatoire résiste fréquemment aux crèmes classiques car elle reflète des déséquilibres internes profonds. De l'alimentation à la gestion du stress, découvrez comment l'approche naturopathique identifie les racines du problème pour offrir des solutions durables et retrouver une peau apaisée.
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Cancer de la peau : repérer les signes d'alerte qui sauvent

Le mélanome est le cancer de la peau le plus redouté. Pourtant, s'il est détecté à un stade précoce, les chances de guérison dépassent 90 %. Comprendre les signes d'alerte selon la règle ABCDE et savoir quand consulter sans tarder est essentiel pour toute personne, particulièrement celles à risque. Découvrez les gestes d'auto-examen qui peuvent vous sauver la vie.
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Médicaments en pratique

Ventre plat : ce remède naturel est miraculeux, mais attention à cette erreur qui annule vos médicaments

Le charbon végétal activé s'impose comme une solution naturelle incontournable contre les ballonnements et l'inconfort digestif. Mais ce puissant adsorbant nécessite une utilisation maîtrisée pour éviter les interactions indésirables. Découvrez son mécanisme d'action, le dosage recommandé, et surtout les précautions vitales à respecter, notamment concernant la pilule contraceptive, pour profiter de ses bienfaits en toute sécurité.
Bien-être
Activité physique et sport

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Santé mentale et épanouissement

Santé sexuelle
Activité physique et sport

Activité physique quotidienne : les meilleures recommandations pour bouger sans faire de sport

Face à l'urgence de la sédentarité, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a actualisé ses directives. Fini l'obligation des blocs de 10 minutes ! Découvrez les 150 à 300 minutes hebdomadaires recommandées et comment les atteindre avec de simples gestes, car désormais "tout mouvement compte" pour votre bien-être, votre sommeil et votre santé.
Diététique
Gérer son poids et sa silhouette

Les bases de l'alimentation saine

Sécurité alimentaire

Vitamines, minéraux et compléments
Diététique

Eat Real Food : pourquoi les USA réhabilitent les graisses et bannissent l'ultra-transformé

Publiées début 2026, les nouvelles directives nutritionnelles américaines marquent une rupture totale avec le passé. Sous le slogan "Eat Real Food", elles privilégient désormais les protéines animales et les graisses naturelles au détriment des glucides raffinés. Analyse d'un virage historique pour la santé métabolique.
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Salades, tartes et quiches

Soupes, veloutés et bouillons
Recettes

Ce bouillon zéro déchet qui renforce naturellement votre microbiote

Face aux bouillons industriels souvent trop salés et bourrés d'additifs, le bouillon concentré maison à base d'épluchures et de fanes s'impose comme une alternative bien-être incontournable.
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Soins du corps et silhouette

Solaires et bronzage
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Acné de l'adulte : comprendre les causes et adopter les solutions naturelles

Loin d'être un simple souvenir de l'adolescence, l'acné tardive touche près de 40 % des adultes, majoritairement des femmes. Souvent localisée sur le bas du visage, cette affection inflammatoire résiste fréquemment aux crèmes classiques car elle reflète des déséquilibres internes profonds. De l'alimentation à la gestion du stress, découvrez comment l'approche naturopathique identifie les racines du problème pour offrir des solutions durables et retrouver une peau apaisée.
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Adolescence

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Grossesse et accouchement

Santé de bébé (0-3 ans)

Santé de l'enfant (3-11 ans)
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Huiles essentielles : les 5 erreurs à ne pas commettre en présence d'enfants ou d'animaux

L'aromathérapie familiale exige rigueur et prudence. Souvent considérées comme anodines, les huiles essentielles (HE) peuvent être toxiques pour les populations vulnérables. Découvrez les 5 erreurs de sécurité les plus critiques, de la grossesse aux animaux domestiques, pour garantir une utilisation sereine et un environnement zéro risque à la maison.

Médecines douces

igname d'éléphant, baignoire d'eau de stanley, konjac

Konjac

Onagre

fleur de thaïlande, moustaches de chat fleurs, orthosiphon stamineus, dans le jardin

Orthosiphon

valériane rouge (centranthus ruber) dans le jardin

Valériane

fleur épineuse (arctium lappa) sur le ciel bleu

Bardane

Vigne Rouge

appareil photo numérique konica minolta

Bourrache

Busserole

Levure de riz rouge

artichauts frais sur fond en bois rustique

Artichaut

Marronnier d’Inde

graine de citrouille

Pépins de courge

chardon floraison avec des fleurs roses sur fond vert

Chardon-Marie

herbes vertes fraîches sur fond blanc

Mélisse

Passiflore

cuillère en bois avec des graines de fenugrec fond de graines de fenugrec

Fenugrec

Olivier

radis noir sur planche de bois, une coupe

Radis noir

la texture des feuilles et des fleurs rhodiola rosea, la russie, la sibérie, les montagnes de l'altai, la crête de katun

Rhodiole – Rhodiola

cassis avec des feuilles

Cassis

beau ginkgo biloba

Ginkgo

Harpagophytum

Ginseng

appareil photo numérique olympus

Millepertuis

branche de cônes de houblon vert mûr prise closeupbeer production

Levure de bière

Prêle

photo d'un jardin de bambous

Bambou

baie d'aubépine avec des feuilles

Aubépine

Ortie

fleurs roses dans un jardin de devon avec bokeh

Géranium Robert

jeune orge et chlorella spirulina detox superfood

Spiruline

Renouée des oiseaux

branche de genévrier avec des cônes mâles jaunes, gros plan photo

Cyprès

Hamamélis de Virginie

huile d'olive avec branche d'olivier

Cholestérol

Infections urinaires

sucre

Diabète : les plantes hypoglycémiantes

thé d'ortie à base de plantes dans un pot de verre sur fond rustique blanc, vue de dessus

Ostéoporose

Mélilot

ardisia crenata myrsinaceae plante ou appelle les yeux de poule avec de petites baies rouges sur son arbre

Fragon

Ficaire

belle fille de détente sur une station portant un chapeau de paille

Jambes lourdes, varices

triste jeune femme regardant ses jambes coupées avec des pansements adhésifs après le rasage de ses jambes

Hémorroïdes

usine d'aloe vera pour les soins de la peau

Aloe Vera

Angélique

feuilles de boldo brésilien dans un bol isolé sur fond blanc

Boldo

Capucine

Fenouil

vue rapprochée de la belle fleur de fumaria capreolata

Fumeterre

thé au gingembre frais fait maison avec des ingrédients autour d'une table en bois

Gingembre

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