Orthosiphon

L’orthosiphon est une plante originaire d’Asie du Sud-Est parfois appelée moustaches de chat (en référence à ses longues étamines), barbiflore ou encore thé de Java. Sur cette île ainsi qu’en Inde et en Malaisie, elle est depuis longtemps consommée pour le traitement des maladies rénales et du système urinaire. En France, elle figure sur la liste A de l’Agence nationale de sécurité du médicament.

Dépuratif minceur

En phytothérapie, ce sont les feuilles de la plante qui sont utilisées : elles sont riches en flavonoïdes (antioxydants), en polyphénols, en tanins, en saponines, ainsi qu’en potassium et en huile essentielle* contenant de l’acide lithospermique. Traditionnellement proposé en cas de problèmes rénaux et d’affections de type goutte ou calculs biliaires liés essentiellement à un excès en acide urique. L’orthosiphon contribue au niveau rénal à l’élimination de l’urée en excès et du chlorure de sodium. De telles propriétés le rendent efficace pour lutter contre l’hypertension artérielle. La plante est aussi antibactérienne et antifongique.

L’orthosiphon est de plus en plus utilisé comme draineur, notamment dans le cadre d’un régime minceur.

Des études ont mis en évidence l’effet diurétique de l’orthosiphon (1) et l’European Scientfic Cooperative on Phytotherapie (ESCOP) préconise son usage en cure dépurative contre l’inflammation des voies urinaires.

L’orthosiphon en pratique

Que ce soit en complément de mesures diététiques adaptées, dans le cadre d’un régime minceur ou en cure dépurative, l’orthosiphon peut être consommé en infusion tout au long de la journée comme boisson drainante. Il faut compter 5 grammes de feuilles sèches pour un demi-litre d’eau. Dans tous les cas, pensez également à boire en quantité (environ 2 litres par jour) durant la cure pour un effet anti-rétention d’eau optimal.

L’orthosiphon existe également sous forme de compléments alimentaires (ampoules, gélules) à base d’extraits secs. L’Agence européenne des médicaments établit une dose de 6 à 12 g de feuilles séchées / jour. Pour les préparations à base d’extraits secs, il est préférable de se référer aux notices des fabricants. L’usage de l’orthosiphon n’est pas recommandé aux enfants, adolescents et femmes enceintes ou allaitantes, faute d’études sur le sujet. Il est aussi contre indiqué en cas de crise de colique néphrétique, d’insuffisance rénale ou cardiaque. Il ne doit pas être associé sans avis médical à un traitement hypotenseur allopathique.

*L’huile essentielle d’orthosiphon possède des vertus antibactériennes et anti-inflammatoires.