Vigne Rouge
La vigne rouge, plante millénaire
L’histoire de la vigne est si ancienne qu’elle se confond avec celle de l’humanité. Citée dans la Bible, elle était déjà connue des Égyptiens et les Grecs en avaient fait un élément essentiel de leur agriculture. Aujourd’hui présente sur toutes les parties du globe, la vigne est principalement cultivée pour ses raisins, fruits délicats dont on tire le vin. Et les vins médicinaux ont longtemps été les remèdes les plus employés jusqu’au XIXème siècle.
En phytothérapie, ses feuilles qui prennent une couleur rouge intense à l’automne sont traditionnellement utilisées pour retrouver des jambes légères ou en cas de fragilité des vaisseaux capillaires.
Des actifs pour la circulation
Les feuilles de vigne rouge contiennent des anthocyanosides, ainsi que des tanins et des flavonoïdes (dont la quercétine). Ces éléments confèrent à la plante des propriétés bénéfiques sur le système circulatoire. La quercétine est reconnue pour avoir des effets anti-inflammatoires et anti-œdémateux, notamment en cas d’insuffisance veineuse chronique (1). Les anthocyanosides auraient des propriétés angio-protectrices (augmentation de la résistance des vaisseaux capillaires et donc diminution de leur perméabilité). Les tanins sont quant à eux réputés comme astringents d’où un usage traditionnel de la vigne rouge en cas de diarrhée et d’hémorragie (notamment utérine). Elles contiennent aussi de la vitamine C et des sels minéraux.
L’Agence européenne des médicaments reconnaît l’usage « bien établi » des feuilles de vigne rouge dans le traitement de l’insuffisance veineuse chronique qui peut se caractériser par un mal aux jambes, une sensation de jambes lourdes, des varices ou encore de l’impatience dans les jambes ; ainsi qu’un usage « traditionnel » en cas d’hémorroïdes et de fragilité des vaisseaux capillaires (à l’origine d’ecchymoses ou de pétéchies).
La vigne rouge ne semble pas avoir encore livré tous ses bienfaits : les pépins ainsi que la peau des raisins de la vigne rouge font actuellement l’objet d’études pour leur teneur en oligo-proanthocyanidines (OPC) et en resvératrol aux propriétés prometteuses.
Comment utiliser la vigne rouge ?
Les feuilles de vigne rouge peuvent s’utiliser par voie interne et par voie externe. On retrouve la vigne rouge dans bon nombre de crèmes destinées à soulager la sensation de jambes lourdes.
Par voie interne, il est possible de consommer les feuilles de vigne rouge en tisanes (infusions). On la trouve également sous forme de gélules (extraits secs) ou en extraits fluides. La teneur en composés actifs des feuilles de vigne pouvant varier, pensez à vérifier les teneurs auprès des fabricants.
L’Agence européenne des médicaments conseille 5 à 10 g de feuilles broyées pour 250 ml d’eau 2 fois par jour en tisane et 270 à 350 mg de poudre, 3 à 5 fois par jour. La durée de la cure conseillée est de 4 semaines en cas de jambes lourdes.
L’astuce e-sante :À utiliser aussi le soir en bain de pieds : faire bouillir deux poignées de feuilles dans un litre d’eau pendant 10/ 15 minutes, ajouter de l’eau et prendre des bains de pieds presque froids 10 à 15 mn avant d’aller se coucher.
En l’absence de données, l’usage de la vigne rouge n’est pas recommandé chez les enfants, les femmes enceintes et allaitantes.
En Association
La vigne rouge est très souvent associée à d’autres plantes dites veinotoniques. Parmi elles, l’hamamélis, le fragon, le cyprès ou le marronnier d’Inde.
En cas de fragilité des vaisseaux capillaires, vous pouvez, par exemple, préparer une tisane à base de vigne rouge, d’hamamélis, de cyprès et de marronnier d’Inde.
Mélangez ces plantes à parts égales, comptez 1 cuillère à soupe pour un bol d’eau. Portez le mélange à ébullition 5 minutes, laissez infuser 10 minutes. Buvez 2 à 3 bols par jour entre les repas pendant 3 semaines.