Potiron et potimarron : la cuisine de Halloween haute en couleurs !

Potiron et potimarron : la cuisine de Halloween haute en couleurs !
Potiron et potimarron sont d’une fantastique richesse en carotènes antioxydants. Ils fournissent aussi beaucoup de vitamines du groupe B, des sels minéraux et des fibres.Donc, c’est tout bon pour votre santé.Voilà une excellente raison de les mettre souvent au menu grâce à ces recettes toutes légères.
Potiron et potimarron : la cuisine de Halloween haute en couleurs !

Fiches recettes

Potiron et champignons se marient très bien dans ce gratin. Préparez-le avec ceux que vous trouverez au marché. Le potiron, très riche en antioxydants, est particulièrement protecteur, de même que l’oignon et les amandes. Le fromage vous apporte du calcium.

Préparation: 40 minutes
Tarte potiron emmental
Préparation: 45 minutes
Gaufres au potiron
Préparation: 30 minutes
Préparation: 30 minutes
Boulghour au potiron
Préparation: 30 minutes
Potiron aux crevettes
Préparation: 25 minutes
Soupe de potiron à l'orange
Préparation: 30 minutes
Préparation: 60 minutes
Soupe de potiron à la pomme
Préparation: 45 minutes
Riz au potiron
Préparation: 35 minutes
Soupe potiron-haricots
Préparation: 15 minutes
Soupe au potiron
Préparation: 15 minutes