Bienfaits du sport

Activité physique

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Sport : comment savoir quand on dépasse ses limites ?

On peut bien sûr utiliser un cardiofréquencemètre pour être sûr de ne pas dépasser ses limites et pratiquer un sport en toute sécurité. Mais il existe d’autres astuces. Alors comment savoir quand...

Bienfaits du sport : les dossiers de la rédaction

Bienfaits du sport : en savoir plus

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L'ECG d'effort pour ne pas mettre son coeur à l'épreuve

  • Avant de reprendre une activité physique, l'électrocardiogramme d'effort permet d'évaluer la résistance du coeur ...
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  • Avatar de maries

    Par maries 27/11/11 - 18.16

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    Je suis obligée de marcher suite à un infarctus donc je suis prête à porter un podometre régulièrement;
  • Avatar de leo25

    Par leo25 18/08/11 - 18.21

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    pour attenuer mes douleurs je fais 2 fois par semaine des seances de power plate avec un coatch qui me suit pendant la seance et qui me fait faire etirements et massages apres la seance de power ...
  • Avatar de jojo06

    Par jojo06 30/03/11 - 14.08

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    je veux bien essayer le taï-chï, j'ai regardé des sites, des vidéos, mes sur Castres (81) c'est assez cher et mon budget ne me le permet pas, comment puis-je faire pour profiter de cette méthode, ...
  • Avatar de pacotine

    Par pacotine 16/11/10 - 12.22

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    J'ai toujours pratiqué une activité physique (ski, marche à pied, vélo elliptique, dans des proportions très variable selon mon emploi du temps. Depuis mars, j'ai redécouvert l'aquagym (bien loin de ...