Coquillages

Retrouvez de savoureuses recettes aux coquillages. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !

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Les dernières recettes
Velouté de salsifis aux moules Mis à jour le 13/03/2017 - 16h31

Une viande ou un poisson sont inutiles, les moules vous apportent suffisamment de protéines. Mais un plat de céréales ensuite sera le bienvenu.

Curry de moules lait d’amande Mis à jour le 07/03/2017 - 16h05

Vous pouvez remplacer le lait d’amande par du lait de coco : votre curry sera un peu plus crémeux.

Papillotes de praires aux épinards Mis à jour le 13/02/2017 - 17h51

Très reconstituantes, ces papillotes ! Praires et épinards sont riches en sels minéraux et en vitamines. Un vrai coup de fouet !

Tartare d’huître et pomme Mis à jour le 17/01/2017 - 15h07

Une autre façon de consommer des huîtres, plus originale et toute aussi bénéfique ! Servez du pain complet légèrement grillé avec ce tartare.

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Moules Publié le 03/07/2009 - 02h00

Huîtres Publié le 28/12/2009 - 01h00

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