Prête pour l’hiver ?

Prête pour l’hiver ?
Vous allez devoir résister au froid, aux virus, à la fatigue, au manque de soleil, et ce, durant de longs mois. Comment s’y préparer pour mieux résister à l’hiver ?Voici des conseils à mettre en pratique pour un bel hiver en forme. 
Prête pour l’hiver ?

Articles

Sinusite : on vous dit tout !

La sinusite est une infection très courante qui touche les cavités osseuses situées de part et d’autre du nez. Pourtant, les facteurs de risques de la sinusite, la meilleure façon de se moucher et les traitements complémentaires sont peu connus.

Diminution de la luminosité, début des périodes froides, déprime éventuelle... L'automne est la saison de la fatigue. Voici quelques solutions naturelles qui vous aideront à combattre la fatigue.

Déprime automnale, nos 7 conseils !

Vous fatiguez sous le froid et la grisaille, et subissez les problèmes de transports ? Voici nos conseils pour ne pas sombrer dans la déprime, reprendre de l’optimisme et retrouver la forme !

Les bons réflexes pour prévenir les noyades

Les noyades accidentelles entraînent plus de 500 décès chaque année, et sont la deuxième cause de décès accidentel chez les enfants de moins de 6 ans. L'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes) rappelle les précautions à adopter en cas de baignade.

acupuncture

L'acupuncture est une des branches de la médecine traditionnelle chinoise. En insérant des aiguilles à la surface de la peau à des endroits précis, correspondant aux points d'acupuncture et aux méridiens, on rééquilibre et on renforce les énergies. L'acupuncture ne permet pas de soigner des maladies graves. Mais en tant que pratique complémentaire, elle aide, en Occident, à prévenir de nombreuses affections (nausées, maux de tête, rhume...) et à traiter des affections relevant de déséquilibres digestifs, musculosquelettiques, nerveux...

Calendrier vaccinal 2010 : quelles sont les nouveautés pour les enfants ?

Le calendrier vaccinal 2010 vient d'être publié au bulletin épidémiologique hebdomadaire. Il intègre des nouveautés concernant la vaccination contre la grippe saisonnière, contre les méningites à méningocoque C et à pneumocoque. Parallèlement, une incitation à la vaccination contre la rougeole, telle qu'elle figure déjà dans le calendrier vaccinal, est à nouveau lancée...

Mes 10 réflexes contre les pollens

Avec le retour du beau temps, la végétation explose, projetant des milliers de grains de pollens dans l'air que nous respirons. C'est un problème pour les personnes allergiques qui chaque année souffrent d'une myriade de symptômes : nez qui coule, nez bouché, éternuements, toux, yeux irrités... C'est le rhume des foins ! Voici quelques consignes à respecter pour vous protéger des pollens.

Ostéoporose : quels sont les symptômes ?

L'ostéoporose concerne presque un quart des femmes autour de 65-70 ans. Maladie du style de vie, elle peut être prise en charge efficacement - si on la repère à temps. Mais quels sont les symptômes de l'ostéoporose ?

Vrai ou faux sur l'épilation laser

L'épilation laser définitive tente certains et certaines, tandis que d'autres sont déjà passés à l'acte. Mais avant toute décision, le mieux est de se renseigner, cette technique étant entourée de nombreuses idées recues.

Des plantes et produits naturels pour diminuer les effets de l'âge...

Vivre longtemps est une chance. Mais c'est aussi l'occasion de découvrir des petits bobos et des troubles de santé qui n'existaient pas pendant la jeunesse.

Si ces petits troubles liés à l'âge ne méritent pas un traitement médicamenteux, il existe des plantes qui peuvent vous aider.

Vous manquez sûrement de vitamine D !

Le saviez-vous ? La vitamine D est indispensable pour prévenir les cancers, les maladies cardiovasculaires, l'ostéoporose, la sclérose en plaques, le diabète de type 1, etc. Or 70% des Francais manquent de vitamine D. Pour modifier cette situation inquiétante, une quarantaine de médecins et chercheurs internationaux ont signé un manifeste invitant les médecins et les pouvoirs publics à formuler de nouvelles recommandations pour pallier au déficit de la population en vitamine D.

Banale et bénigne, l'extinction de voix est classiquement due à une inflammation du larynx ou laryngite. Quelles sont les circonstances habituelles qui font perdre la voix et comment soigner une extinction de voix ?

Consommer bio, est-ce vraiment bon pour notre santé et notre planète ?

Après le triste échec de Copenhague, il est encore plus évident que c'est à nous, consommateurs, d'apporter notre petite pierre à l'équilibre de la planète. Consommer des produits biologiques en est une. Le bio est-il meilleur pour notre santé ? Comment bien choisir ses produits bios ?

Les Fêtes et leurs repas ne sont pas vraiment les catastrophes alimentaires annoncées et redoutées. Les traditionnels aliments sont en fait bourrés de vertus nutritionnelles. Foie gras, fruits de mer, saumon, caviar, chocolat, découvrez leurs bienfaits et consommez-les joyeusement sans culpabilité, ni remords.

L'infection urinaire a la fâcheuse tendance de réapparaître régulièrement. Pour mettre fin à ce processus de récidives, provoquant douleurs et brûlures, certaines plantes sont utiles, à commencer par la canneberge et l'échinacée, mais il existe d'autres plantes contre les infections urinaires...

Tour d'horizon des complications du diabète

Le diabète est une maladie qu'il faut traiter, au risque de voir apparaître des complications, parfois très graves. Sur quoi reposent les complications liées au diabète de type 2 ?

En automne, je garde la forme !

Plus de travail, moins de chaleur et moins de lumière: pour bon nombre d'entre nous, l'automne est synonyme de baisse de forme. Pour éviter d'accumuler la fatigue, voici quelques conseils.

Aliments anti-grippe

Si notre facon de manger pouvait nous éviter d'attraper la grippe et le rhume cet hiver, ce serait idéal. Mais est-ce vraiment possible et quels sont alors les aliments qu'il convient de privilégier dans nos menus ?

Grippe A : 6 recommandations spéciales femmes enceintes

Face à la grippe A, les femmes enceintes sont plus à risque de complications graves. Par ailleurs, la fréquence et la gravité de la grippe A augmentent avec le terme de la grossesse tant pour la future mère que pour le foetus. Pour prévenir les risques, des recommandations spécifiques à destination des femmes enceintes ont été formulées.

Vrai/faux sur la vaccination

Les vaccins sauvent des millions de vies de par le monde. Dans les pays développés, certaines maladies qui étaient autrefois de véritables fléaux ont complètement disparu. Le spectre de ces maladies ayant reculé, nos inquiétudes se focalisent désormais sur les effets secondaires des vaccins. De tout temps, les vaccins ont suscité des réactions contraires et passionnées. Et vous, quelles sont vos craintes vis-à-vis des vaccins ?

Grippe A H1N1 : conseils spécial rentrée

C'est la rentrée, nous saurons bientôt ce que nous réserve la pandémie de grippe A H1N1. Plan de fermeture des écoles, commande de vaccins, stratégie vaccinale, toutes ces mesures seront-elles suffisantes et adéquates pour lutter contre cette grippe ?

Cultivez les plantes de votre santé

Envie d'un peu plus de naturel ? Plutôt que de se ruer sur la boîte de médicament, dès que la douleur pointe le bout de son nez, cultivons malin en apprenant à tirer parti des vertus des plantes santé.

Grippe A H1N1 : faut-il renforcer son système immunitaire ?

Maintenant qu'une épidémie massive de grippe A H1N1 paraît inévitable pour cet automne, comment se préparer au mieux à y faire face ? Faut-il renforcer son système immunitaire et si oui comment ?

N'oubliez pas votre crème de jour !

Appliquer quotidiennement une crème de jour sur votre visage ne vous apportera pas seulement les bienfaits de l'hydratation.

La plupart des crèmes de jour offrent aujourd'hui une très importante protection contre les rayons nocifs du soleil !

Grippe A : le virus reste contagieux malgré l'été

Le virus de la grippe A est bien installé en France et plusieurs foyers sont maintenant déclarés. Après les écoles, ce sont les entreprises qui sont touchées. Heureusement, cette grippe A n'est vraiment pas méchante.

Télé, ordinateur, lecture... Et si vous mettiez vos yeux sur "pause" ?

Après avoir passé votre journée sur un écran, vous avez mal aux yeux ? Difficile de fixer votre regard sur une page plus de quelques minutes ? Yeux qui brûlent, qui picotent, barre au niveau du front..., ne restez pas avec votre fatigue oculaire ! Il existe des moyens naturels pour retrouver une santé des yeux.

Que savez-vous sur la grippe A ?

L'épidémie de grippe mexicaine d'origine porcine (H1N1), qui vient d'être rebaptisée grippe A, apparaît moins virulente qu'elle n'était redoutée. Mais au fait, que savez-vous sur cette grippe ?

Le point sur la grippe mexicaine (grippe A)

Le Mexique est actuellement touché par une épidémie de grippe avec un nouveau virus humanisé. Plus d'un millier de malades ont été recensés, ainsi qu'une soixantaine de décès avérés. L'épidémie prend toutefois une dimension internationale qui inquiète les autorités. Le point sur la situation.

Comment éviter la grippe aux sports d'hiver ? Soyez réactif !

Vous avez réservé une semaine au ski ? Ne la gâchez pas avec la grippe. En effet, il serait dommage de rester cloué au lit au lieu de dévaler les pentes enneigées. Que faut-il savoir pour éviter la grippe, ne pas la transmettre à vos enfants ni à votre conjoint et si nécessaire la guérir en moins de 24 heures ?

Votre peau est-t-elle bien hydratée ?

Avoir la peau qui tire, ca arrive à tout le monde. Se dire "j'ai la peau sèche", c'est la conclusion logique. Et pourtant, c'est souvent faux. Il faut apprendre à faire la différence entre peau sèche et peau déshydratée !

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