Fatigue hivernale : et si vous vous offriez une cure de remise en forme express ?

Prenez un premier trimestre scolaire interminable avec des rythmes de travail à caler, un temps maussade avec sa panoplie de refroidissements, ajoutez quelques difficultés de transport et pour finir le traditionnel marathon des courses de Noël : vous obtenez... au mieux une bonne fatigue. Pour la combattre, pourquoi pas du soleil et des soins thalasso ?

• Thalassothérapie : les éléments marins en action
• Quels sont les soins anti-fatigue proposés en cures de thalasso ?

Thalassothérapie : les éléments marins en action

L'eau de mer et les algues possèdent des vertus inestimables. De par leur richesse en composants nutritifs et en oligo-éléments, ils permettent à l'organisme de se ressourcer et de combler les carences provoquées par notre mode de vie toujours plus fatiguant et stressant. Les soins de thalasso, le climat et le dépaysement sont efficaces pour retrouver la forme, un sommeil réparateur et se relaxer. En hiver, il ne faut pas hésiter à partir au soleil, dont les rayons sont particulièrement bénéfiques au moral. L'exposition (modérée au soleil) est aussi bénéfique à la synthèse de vitamine D. Le dépaysement et le climat participent également activement à la détente et au bien-être offerts par les cures de thalasso.

Quels sont les soins anti-fatigue proposés en cures de thalasso ?

Détoxifier et évacuer le stress Soins relaxants et massages sont nécessaires pour évacuer les toxines. Ces soins corporels impliquant l'eau chaude exercent également un effet déstressant. Recharger et ressourcer La pénétration par la peau des éléments nutritifs marins offre la possibilité à l'organisme de faire le plein et de combler certaines carences : magnésium, chlorure de sodium, calcium, potassium, métaux et minéraux sous forme d'ions, azote, iode, vitamines et autres oligo-éléments. L'organisme puise ce dont il a besoin pour se ressourcer. Tonifier Le tonus musculaire est essentiel pour se sentir bien dans son corps et prévenir nombre de maux du quotidien. Les soins dynamiques sollicitant en douceur les muscles, les articulations et les ligaments permettent de développer et de maintenir un bon tonus. Massages, repos, régularité des activités, des soins et des repas équilibrés, le confort aussi, sont autant d'éléments qui contribuent à la sérénité et à la relaxation. Pour les personnes qui présentent des troubles du sommeil, c'est là l'occasion de récupérer et de se recaler. Alors si vous le pouvez, essayez de penser à vous, et de vous offrir ou de vous faire offrir quelques jours de détente si possible au soleil.

Article publié par Isabelle Eustache le 10/12/2007

Cet article fait partie du dossier Fatigue hivernale