Frédérique Lebel, journaliste santé

Ses derniers articles

Système immunitaire : comment le renforcer avant l’hiver ?

Mise à jour le 19/01/2017 11:59:03
À l’approche de l’hiver, renforcer son système immunitaire demeure la meilleure façon de lutter contre les virus, causes de rhumes, rhino-pharyngites, gastro-entérites, et autres maux inhérents à cette saison humide et froide.

Les algues : des végétaux surdoués qui sauvent notre peau

Mise à jour le 04/03/2014 09:34:46
Qu’elles vivent en milieu marin ou en eau douce, les algues ont en commun d’être hautement concentrées en nutriments et minéraux essentiels aux cellules cutanées. Mais si toutes participent à la lutte contre l’apparition des rides et la perte d’élasticité, chacune a des vertus bien spécifiques.

Beauté de la peau : pleins feux sur la photoréjuvénation

Mise à jour le 11/05/2012 10:38:01
La lumière pulsée efface taches, couperose, traces d’acné, relifte la peau et prévient la perte de collagène due au vieillissement. Rajeunissement garanti sans anesthésie, ni bistouri. Toutes les informations sur la photoréjuvénation avec notre spécialiste, Docteur Ghislaine Beilin, médecin esthétique.

Couperose : arrêtez de passer au rouge !

Mise à jour le 17/03/2016 17:17:18
Dilatation permanente des petites veines superficielles sur le visage, une couperose non traitée peut rapidement devenir disgracieuse. Comment l’éviter ? Et une fois installée, comment la traiter ?

Plouf, dans la boue !

Mise à jour le 22/10/2010 14:31:59
Depuis l'Antiquité, la boue constitue un soin de beauté, mais on préfère de nos jours l'appeler argile. En fait il s'agit de boues argileuses, de différentes couleurs. Vertes, rouges, jaunes, blanches ou roses, elles possèdent toutes de réelles vertus cosmétiques.

Des plantes anti-pollution !

Mise à jour le 23/02/2009 01:00:00
Faciles à entretenir et économiques, les plantes anti-pollution ajoutent à leur effet décoratif, celui d'épurer efficacement l'air de nos maisons. Mais, attention, toute plante n'est pas une petite usine exterminant les COV (composés organiques volatiles). Alors, lesquelles choisir ?

Camouflez vos imperfections avec un bon maquillage du visage !

Mise à jour le 20/06/2017 12:21:18
Cernes, boutons, couperose, cicatrice, tache disgracieuse ? Avec quelques produits malins et des astuces de "pro", à vous l'art de l'illusion d'un teint à l'éclat parfait.

À la rentrée, nos pieds aussi sont stressés

Mise à jour le 20/08/2014 16:50:16
Après l'été passé sans chaussettes, ni collants, la rentrée de septembre représente la fin de la liberté et du grand air, pour nous, mais aussi pour nos pieds ! Leur sort est scellé : les chaussures fermées reviennent pour les étouffer et les comprimer ! Les pieds méritent donc plus que jamais que l'on s'intéresse à eux de plus près.

Chut... C'est l'heure de la sieste...

Mise à jour le 10/03/2016 15:25:52
Elle détend, diminue le risque d'accident cardio-vasculaire, améliore la concentration, favorise la mémorisation et met de bonne humeur. Et si vous profitiez des vacances pour vous adonner aux délices de la sieste ?

La meilleure façon de marcher... C'est la rando !

Mise à jour le 21/10/2010 15:44:05
Activité douce et accessible à tous, la randonnée permet de s'évader du stress, et d'entretenir les systèmes cardiovasculaire, ostéo-articulaire et respiratoire. À pratiquer seul ou en groupe en se souvenant d'un dicton : «Un jour de sentier, huit jours de santé.»

Les AGT (Acides Gras Trans), ennemis publics N°1 ?

Mise à jour le 21/10/2010 14:46:55
Les AGT ou Acides Gras Trans sont des graisses que l'on retrouve souvent et en grande quantité dans les produits industriels. Accusés d'effets délétères sur la santé, il est important de savoir les débusquer. Pas si simple…

Pour mieux manger... mangeons ensemble

Mise à jour le 21/10/2010 14:12:54
À l'heure du prêt-à-manger et des horaires surchargés, s'alimenter sainement n'est déjà pas chose facile. Si l'exercice semble relever de l'exploit, la voie de la réussite reposerait sur un rituel à revaloriser : le repas en famille.

Prudence au jardin !

Mise à jour le 21/10/2010 14:08:39
Tout comme les champignons, certaines plantes peuvent être dangereuses, voire mortelles. Les très jeunes enfants et les animaux domestiques en sont les principales victimes.

Cure thermale et thermalisme : la preuve par l'eau

Mise à jour le 27/10/2011 16:25:58
Adaptée à tous les âges de la vie, sans effet secondaire, à la fois préventives et curatives, la cure thermale a une valeur thérapeutique indiscutable. Le thermalisme est un vrai maillon dans la chaîne des soins dont bénéficient chaque année 500.000 Français.

Nutrition : les tendances alimentaires de demain

Mise à jour le 24/04/2006 02:00:00
La nature a le vent en poupe et les produits suivent : c'est l'ère du bio, l'émergence des « clean products », des « additifs et allergie-free ». Demain, le grignotage sera végétal et les barres chocolatées une friandise d'exception. La gastronomie se conjuguera de plus en plus avec terroir, label, et avec tout ce qui éloigne d'une empreinte industrielle ou commerciale.

Le stress fait-il grossir ?

Mise à jour le 27/02/2012 13:11:13
Le stress peut jouer un rôle déterminant dans la prise de poids. Mais s'il n'est guère possible d'éliminer tous les soucis de l'existence, habitudes alimentaires et mode de vie peuvent être adaptés.