66 articles en ligne sur Fatigue, fer

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Fibromyalgie, cette grande fatigue qui fait mal
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La fibromyalgie est une maladie méconnue et pour laquelle, il n'existe encore aucun traitement curatif. Cependant, certains médicaments peuvent soulager efficacement les douleurs et améliorer le ...

Stratégie anti-fatigue : 5 conseils simples pour la surmonter
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Les signes de la fatigue sont multiples et d'intensité très variable : lassitude, difficultés de concentration, douleurs musculaires, troubles du sommeil, de l'appétit, irritabilité, maux de tête... ...

Fer : gare aux carences !
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L'organisme d'un adulte contient entre deux et quatre grammes de fer. C'est très peu, comparé à d'autres minéraux, comme le calcium. Le fer n'en reste pas moins une substance indispensable à la vie ...

Fer : comment faire pour avoir la bonne dose ?
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Il y en a seulement quelques grammes dans votre organisme, 4 g environ si vous êtes un homme, 2,5 g si vous êtes une femme. Mais il suffit qu’il vous manque quelques milligrammes de fer pour que ...

5 conseils pour résister à l’hiver
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L’hiver est là, susceptible de vous fragiliser. Armez-vous pour résister au froid, aux virus, au stress, à la fatigue, voire à la déprime saisonnière. Voici 5 conseils pour que les intempéries ...

Fatigue hivernale, les trucs qui marchent
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Comme chaque année, l'hiver amène ses coups de blues et ses fatigues sans raison...Les jours faiblissent, le soleil se cache, et l'été est maintenant bien loin. Vous vous sentez un peu déprimé(e)... ...

Oubliez la fatigue, repartez du bon pied !
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Fêtes, veillée, repas, courses, ménages, petits-enfants... Vous n'en pouvez plus ? Pas de quoi paniquer ! Un peu de diététique, de méthode et d'exercices devraient suffire à effacer les excès de fin ...

Manque de tonus, fatigue ? Les solutions naturelles
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Diminution de la luminosité, début des périodes froides, déprime éventuelle... L'automne est la saison de la fatigue. Et l'hiver ensuite n'arrange rien ! Voici quelques solutions naturelles qui ...

A quelle heure boire son thé ?
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A moins d'être parfaitement sûr de ne présenter aucune carence en fer, mieux vaut boire son thé à distance des repas. C'est que cette boisson aux immenses vertus a l'inconvénient de diminuer ...

Que savez-vous de l'hypotension ?
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L'hypotension ou tension basse n'est, a priori, pas un danger, tant qu'elle ne s'accompagne pas de malaise ou de vertige. L'hypotension est par ailleurs fréquente dans certaines situations. Et vous, ...

Secouez votre fatigue avec le ginseng
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Connue depuis des millénaires pour ses effets stimulants et tonifiants, la racine de ginseng est aujourd'hui un classique des compléments alimentaires.

10 idées anti fatigue : démélez le vrai du faux !
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Lorsqu'un état de fatigue s'installe, il faut réagir car une fatigue qui s'éternise sans raison apparente, ce n'est pas normal. Elle peut être le signe d'une maladie, comme une anémie par exemple, ...

Météo automnale : 9 astuces anti coup de blues et coup de froid ...
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Les vacances à peine terminées, en plein boom de la rentrée, et la météo nous joue déjà des tours... Comment garder le moral sous la pluie et comment résister aux premières baisses de ...

Sommeil en apnée, réveil fatigué
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Le syndrome d'apnées du sommeil correspond à des interruptions répétées de la respiration durant la nuit. Dues à l'affaissement des voies aériennes supérieures, elles conduisent à une asphyxie ...

Fatigue et perte de libido ? Et si c'était un syndrome d'apnées ...
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Fatigue, somnolence, ronflements, troubles de l'humeur, de la concentration mais aussi baisse de la libido et troubles érectiles sont des symptômes évocateurs d'un sérieux problème de santé : le ...

Ma tension est basse : 10/6
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Une tension basse ne doit pas inquiéter outre mesure. C'est le cas de nombreuses jeunes femmes, dont la tension se situe autour de 10 ou 11 pour le chiffre supérieur (tension systolique), parfois ...

Quand le foetus pompe le fer de sa mère
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Très fréquente chez les femmes enceintes, l'anémie est généralement due à un manque de fer dans l'organisme. Son traitement consiste tout simplement à prendre du fer. Objectif : la bonne croissance du...

Fatigue et convalescence : quelles huiles essentielles ?
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Les huiles essentielles ne font pas faire disparaître la fatigue comme par magie. Mais parallèlement à une bonne hygiène de vie, elles peuvent apporter une aide naturelle pour ...

Ordinateur : attention à la fatigue des yeux !
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Si notre corps n'est pas conçu pour rester assis pendant des heures, nos yeux ne le sont pas non plus pour fixer un écran d'ordinateur pendant toute une journée. Quelques conseils à observer comme ...

Que manger pour combattre la fatigue ?
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Nous connaissons tous des périodes de fatigue, particulièrement durant la saison hivernale. Dès les premiers signes de fatigue, il faut réagir. Nous disposons de moyens très simples pour retrouver ...

La fatigue, comment s'en débarrasser ?
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Avant qu'elle ne nous épuise totalement, la première chose à faire est d'essayer d'identifier la cause de la fatigue. En effet, elle peut tout simplement être la première manifestation d'une affection...

Contre la fatigue, que faire ?
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Si vous manquez de tonus, si vous vous sentez fatigué(e), surtout, n'attendez pas, passez immédiatement à l'action pour retrouver forme et énergie. Suivez le guide anti fatigue.

Je me réveille et je suis fatigué(e), pourquoi ? Que faire ?
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Se réveiller fatigué(e), ce n’est pas normal. Il faut en rechercher la cause pour mettre fin à ce phénomène en adoptant la ou les stratégies adaptées. Petit tour d’horizon des causes possibles d’une ...

Fatigue : comment lutter naturellement
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La fatigue étant très répandue, les remèdes ne manquent pas, du café serré à différents médicaments. Ces deux solutions ont cependant des désavantages… Comment se débarrasser de la fatigue de ...