Manque de fer

Le manque de fer peut être à l'origine d'un épisode de fatigue. Comment identifier un manque de fer ? Comment réagir face à un manque de fer. Informations et conseils d'E-santé.

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Je manque de fer, que faire ? Publié le 16/12/2015 - 16h02

La meilleure facon de faire le plein en fer est de manger du boudin noir, idéalement une fois tous les quinze jours. Pour celles qui n'apprécient pas cet aliment considéré de loin comme le plus intéressant pour sa teneur en fer , d'autres solutions e...

Fer : comment faire pour avoir la bonne dose ? Mis à jour le 03/02/2014 - 08h30

En manque de fer ? Il y en a seulement quelques grammes dans votre organisme, 4 g environ si vous êtes un homme, 2,5 g si vous êtes une femme. Mais il suffit qu’il vous manque quelques milligrammes de fer pour que vous soyez patraque. Comment l’évite...

Fatigue en hiver : et si c'était un manque de fer Publié le 16/12/2015 - 16h08

L'hiver est souvent la saison où nous sommes le plus fatigués. Mais cette fatigue a parfois une cause précise : le manque de fer. 23% des femmes seraient concernées. 4% d'entre elles souffrent d'ailleurs d'une véritable anémie.

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