Quiches

Retrouvez de savoureuses recettes de quiches. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !

Les dernières recettes

Quiches

Quiche aux asperges et au saumon
Quiche aux asperges et au saumon

Ingrédients pour 300 g de pâte brisée 2 bottes d'asperges vertes 3 œufs 25 cl de lait 1/2 écrémé1 botte de ciboulette 1 sachet de dés de saumon fuméPréparation...

Quiches

Quiche aux courgettes et aux tomates
Quiche aux courgettes et aux tomates

Ingrédients pour 300 g de pâte brisée 1 oignon 2 courgettes 2 tomates 1 cuil à soupe d'huile d'olive 3 œufs 25 cl de lait 1/2 écrémé1/4 de bouquet de persil...

Quiches

Quiche aux poivrons, oignons et chèvre
Quiche aux poivrons, oignons et chèvre

Ingrédients pour 300 g de pâte brisée2 oignons blancs1 poivron rouge1 poivron jaune1 cuil à soupe d'huile d'olive3 œufs25 cl de lait 1/2 écrémé1 petit fromage...

Quiches

Quiche aux tomates mozzarella
Quiche aux tomates mozzarella

Ingrédients pour 300 g de pâte brisée 3 œufs 25 cl de lait 1/2 écrémé 1 boule de mozzarella di buffala 4 tomates de taille moyenne 2 ou 3 brins de thym ou de romarin...

Quiches

Quiche aux oignons
Quiche aux oignons

Ingrédients pour 300 g de pâte brisée 4 beaux oignons blancs 1 cuil à soupe d'huile d'olive 2 cuil à soupe de pistaches 3 œufs 25 cl de lait 1/2 écréméSel,...

Quiches

Quiche aux poireaux
Quiche aux poireaux

Ingrédients pour 300 g de pâte brisée maison6 petits poireaux nouveaux1 cuil à soupe d'huile d'olive3 œufs20 cl de lait 1/2 écrémé1 briquette de crème...

Quiches

Quiche aux asperges
Quiche aux asperges

Ingrédients pour 400 g de pâte brisée2 bottes d'asperges vertes6 branches de persil plat1 yaourt nature3 œufs 1 briquette de crème liquide80 g de parmesan râpéSel,...

Quiches

Quiche au saumon et au brocoli
Quiche au saumon et au brocoli

Ingrédients pour 1 rouleau de pâte brisée 1 brocoli 300 g de saumon 1 botte de ciboulette 3 œufs 10 cl de crème liquide 1 cuil à soupe de moutarde 30 g de fromage...

Quiches

Quiche aux restes de fromage
Quiche aux restes de fromage

Ingrédients pour Restes de fromage 1 bouquet de persil plat 4 œufs 25 cl de lait 1/2 écrémé 1 rouleau de pâte brisée Préparation pour Chauffez le four à 180°C. ...