Retrouvez de savoureuses recettes de quiches. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
QuichesQuiche aux asperges et au saumonPublié le 19/06/2009 - 00h00Ingrédients pour 300 g de pâte brisée2 bottes d'asperges vertes3 œufs25 cl de lait 1/2 écrémé1 botte de ciboulette1 sachet de dés de saumon fuméPréparation pour...
QuichesQuiche aux courgettes et aux tomatesPublié le 19/06/2009 - 00h00Ingrédients pour 300 g de pâte brisée1 oignon2 courgettes2 tomates1 cuil à soupe d'huile d'olive3 œufs25 cl de lait 1/2 écrémé1/4 de bouquet de persil platSel,...
QuichesQuiche aux oignonsPublié le 19/06/2009 - 00h00Ingrédients pour 300 g de pâte brisée4 beaux oignons blancs1 cuil à soupe d'huile d'olive2 cuil à soupe de pistaches3 œufs25 cl de lait 1/2 écréméSel, poivre...
QuichesQuiche aux poivrons, oignons et chèvrePublié le 19/06/2009 - 00h00Ingrédients pour 300 g de pâte brisée2 oignons blancs1 poivron rouge1 poivron jaune1 cuil à soupe d'huile d'olive3 œufs25 cl de lait 1/2 écrémé1 petit fromage...
QuichesQuiche aux poireauxPublié le 19/06/2009 - 00h00Ingrédients pour 300 g de pâte brisée maison6 petits poireaux nouveaux1 cuil à soupe d'huile d'olive3 œufs20 cl de lait 1/2 écrémé1 briquette de crème...
QuichesQuiche aux tomates mozzarellaPublié le 19/06/2009 - 00h00Ingrédients pour 300 g de pâte brisée 3 œufs 25 cl de lait 1/2 écrémé 1 boule de mozzarella di buffala 4 tomates de taille moyenne 2 ou 3 brins de thym ou de romarin...
QuichesQuiche aux aspergesPublié le 25/05/2009 - 00h00Ingrédients pour 400 g de pâte brisée2 bottes d'asperges vertes6 branches de persil plat1 yaourt nature3 œufs 1 briquette de crème liquide80 g de parmesan râpéSel,...
QuichesQuiche au saumon et au brocoliPublié le 02/03/2009 - 00h00Ingrédients pour 1 rouleau de pâte brisée1 brocoli300 g de saumon1 botte de ciboulette3 œufs10 cl de crème liquide1 cuil à soupe de moutarde30 g de fromage râpéSel,...
QuichesQuiche aux restes de fromagePublié le 26/12/2008 - 00h00Ingrédients pour Restes de fromage 1 bouquet de persil plat 4 œufs 25 cl de lait 1/2 écrémé 1 rouleau de pâte brisée Préparation pour Chauffez le four à 180°C. ...
