Retrouvez dans la rubrique "Informations par sport" actualité, conseils, fiches pratiques, et aussi tests, et témoignages d'internautes sur vos sports préférés
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7 bonnes raisons de se mettre à la course à piedPublié le 31/08/2009 - 00h00

Pratiquez la course à pied et vous allez rajeunir ! Comme si cette raison ne suffisait pas, en voici 7 autres qui devraient convaincre les plus récalcitrants. Il faut dire que la course à pied est un sport particulièrement simple à pratiquer et accessible à tous...

Quels sont les bienfaits de la natation ?Publié le 27/07/2009 - 00h00

C'est l'été ! Période idéale pour jouer les sirènes, se relaxer et se remuscler, les pieds dans l'eau. À la piscine ou à la plage... sachez profiter des multiples vertus de la natation. Côté Santé fait le point sur la question avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport.

Les bienfaits de la randonnéePublié le 29/06/2009 - 00h00

Marcher de manière régulière protège notre corps et fortifie notre mental à tout âge. La randonnée peut être pratiquée par un grand nombre d'entre nous. Même certaines personnes malades, et en particulier les cardiaques, peuvent en tirer des bénéfices pour leur santé. Côté Santé fait...

Quel est le meilleur moment pour courir ?Publié le 29/05/2009 - 00h00

À votre avis, est-il préférable de faire son jogging le matin, le midi ou le soir ? Nous avons listé ici des avantages et inconvénients liés à chaque horaire. Mais le moment idéal, finalement, ce sera toujours le vôtre, c'est-à-dire celui qui convient personnellement, encore faut-il avoir...

Foot : petites et grosses blessuresPublié le 25/11/2008 - 00h00

Tout footballeur s'expose à des risques de blessures. Quels sont les traumatismes les plus fréquents chez les footballeurs ? Quels sont leur cause et leur traitement ? Mais aussi, quelle est la durée d'indisponibilité qui en découle et les conséquences à long terme ?

Savoir nager dès l'entrée en 6e Publié le 19/05/2008 - 00h00

Savoir nager est un apprentissage dont tous les enfants devraient bénéficier. Pour qu'à l'entrée en 6e la totalité des jeunes puissent assurer leur sécurité dans l'eau, un programme national va débuter cet été proposant aux 7-12 ans des cours gratuits de natation. L'objectif : faire...

La meilleure façon de marcher... C'est la rando !Publié le 13/05/2008 - 00h00

Activité douce et accessible à tous, la randonnée permet de s'évader du stress, et d'entretenir les systèmes cardiovasculaire, ostéo-articulaire et respiratoire. À pratiquer seul ou en groupe en se souvenant d'un dicton : «Un jour de sentier, huit jours de santé.»

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TennisPublié le 22/03/2002 - 00h00
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