Informations par sport

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Retrouvez dans la rubrique "Informations par sport" actualité, conseils, fiches pratiques, et aussi tests, et témoignages d'internautes sur vos sports préférés
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Quels sont les bienfaits de la natation ?Mis à jour le 05/08/2013 - 13h51

C'est l'été ! Période idéale pour jouer les sirènes, se relaxer et se remuscler, les pieds dans l'eau. À la piscine ou à la plage... sachez profiter des multiples vertus de la natation. Côté Santé fait le point sur la question avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport.

Qi Gong ou Tai Chi ?Publié le 29/07/2013 - 08h54

Vous êtes toujours à la recherche d’une activité physique intéressante ? Voici deux gymnastiques chinoises ancestrales qui offrent des perspectives différentes et passionnantes. Décryptage.



Chlore des piscines : quelles sont les alternatives ? Mis à jour le 23/07/2013 - 07h23

Le chlore est le produit désinfectant le plus utilisé pour les piscines. Très efficace contre les bactéries, d’action rapide et facile à utiliser, ce système de désinfection de l’eau est également le moins cher. Mais le chlore a aussi quelques inconvénients notamment pour les...

Marche à pied et running : C’est bon pour vous !Mis à jour le 15/04/2013 - 15h19

Pour certains, on recommandera la course à pied. Pour d’autres, la marche sera plus bénéfique. Une chose est sûre, ce sont des sports excellents pour la santé, le mental et la ligne. À condition de démarrer progressivement et de trouver le bon rythme.

Peut-on faire du sport sur console de jeux vidéo ?Mis à jour le 25/03/2013 - 08h14

Vous êtes un(e) adepte des jeux vidéos de sport ?Vous ne jurez que par le tennis virtuel et le golf sur console n’a plus aucun secret pour vous ?C’est bien… Mais ce n’est pas suffisant pour que l'on puisse parler d'activité physique. Démonstration.

Pratiquez la marche nordique et marchez avec des bâtons !Mis à jour le 11/03/2013 - 13h38

On voit de plus en plus de gens marcher avec des bâtons. Il ne s'agit pas de cannes, mais bien de bâtons, comme ceux que l'on utilise à ski.La marche nordique rassemble 8 millions de marcheurs dans le monde, dont 1 million rien qu'en Finlande !Marcher avec des bâtons : quels sont les avantages...

Et si vous vous mettiez à courir ?Mis à jour le 06/07/2012 - 13h27

La course à pied ?C'est une activité physique qui ne coûte pas cher et c'est facile à mettre en place.Ses bénéfices santé sont amplement prouvés… Et si vous craignez les blessures, il est facile de trouver de l'aide pour vous y mettre.

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