Vive l'athlétisme !

Vive l'athlétisme !
Les disciplines en athlétisme sont diverses et attirent beaucoup de jeunes. Enseignés à l’école, les sauts, les lancers, les sprints sont à la base de cette pratique. Attention toutefois aux blessures potentielles (claquages, douleurs musculaires, crampes, courbatures…). 
Vive l'athlétisme !

Le choix de la rédaction

Triathlon

Le triathlon recrute de plus en plus de pratiquants. Discipline olympique par excellence, complète, il attire de plus en plus de sportifs désireux de varier leurs activités.

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Athlétisme : le sprint

La course de vitesse ou sprint est une activité naturelle.

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Athlétisme : les lancers

L'athlétisme regroupe les activités physiques à la base de tout sport, la marche, la course, les sauts et les lancers.

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Articles

Si l’activité physique régulière et modérée entretient l’organisme, entraîne le cœur, chasse le stress et protège de certains comportements à risque, la pratique d’une activité sportive en excès semble, à l’inverse, augmenter le risque d’une consommation d’alcool problématique.

Crise d’épilepsie : l’activité sportive en toute quiétude

Les sports collectifs, l’athlétisme, les sports de raquette etc. sont à pratiquer sans limite même lorsque l’on souffre d’épilepsie. Une réserve importante cependant pour les sports mécaniques, nautiques ou aériens : du fait d’un risque vital ou de blessure grave en cas de crise d’épilepsie lors de l’activité sportive, l’épilepsie doit être équilibrée depuis une longue période et le neurologue doit donner son feu vert. 

Course à pieds ou marche rapide : que choisir pour sa santé ?

Selon la Fédération Française d’Athlétisme, 19 % des français pratiquent la course à pieds régulièrement, mais la marche sportive fait elle aussi de plus en plus d’adeptes… Améliorer ses capacités cardiovasculaires, son endurance, diminuer son stress ou perdre du poids… autant de bonnes raisons pour se mettre à l’un ou l’autre de ces deux sports. Mais quels sont vraiment les avantages et les inconvénients de chacun ? Quelle activité choisir en fonction de ses propres objectifs et de ses capacités ? 

Course à pied : comment calcule-t-on sa vitesse maximale aérobie (VMA) ?

La vitesse maximale aérobie (VMA) est une notion importante pour les sportifs, surtout ceux qui font de la course à pied.

Elle est utilisée comme repère de l'effort fourni. Mais il faut d'abord connaître la sienne…

Comment calcule-t-on sa vitesse maximale aérobie ?

Pratiquez la marche nordique et marchez avec des bâtons !

On voit de plus en plus de gens marcher avec des bâtons. Il ne s'agit pas de cannes, mais bien de bâtons, comme ceux que l'on utilise à ski.

La marche nordique rassemble 8 millions de marcheurs dans le monde, dont 1 million rien qu'en Finlande !

Marcher avec des bâtons : quels sont les avantages et quelles sont les précautions à prendre ?

Incontinence urinaire d’effort : faut-il continuer à faire du sport ?

Le sport est excellent pour la santé. Il faut donc pratiquer une activité physique très régulièrement, même s’il est vrai, que le sport expose aux petites fuites.

Il faut cependant savoir que le sport n’est pas à l’origine de l’incontinence urinaire d’effort, mais la révèle…

Les effets inattendus du Viagra

Le Viagra connaît un succès grandissant, pas seulement auprès des séniors à la virilité défaillante, mais aussi de plus en plus dans la communauté dessportifs. Explications.

Du 11 au 28 août 2010, Didier Cartreau participera à la 8ème édition de la course pédestre individuelle la plus longue de France. Ce sportif chevronné dans le monde de l'athlétisme, va courir de la pointe de la Bretagne jusqu'en Méditerranée au profit de la recherche sur le cancer en recueillant des dons pour l'ARC.

Quel sport pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, l'activité physique est bénéfique à plus d'un titre. Elle fait tout simplement partie de l'hygiène de vie. Mais attention, pas n'importe quelle activité et toujours avec modération ! Suivez nos conseils.

Le zinc, un métal précieux

Un cas de figure pas si rare que ca dans la vie d'un sportif est de passer par une phase où il tombe "tout le temps" malade et semble incapable de cicatriser des bobos inhérents à l'activité sportive. Et si c'était le zinc?

Sport, périnée et petites fuites

Le sport est bénéfique pour la santé, c'est indéniable. Pourtant, il peut se révéler source de petites fuites urinaires. Le fautif : le périnée. Certaines données sont importantes à connaître pour que les femmes apprennent à gérer ce drôle de phénomène et ne s'arrêtent surtout pas de faire du sport pour cette raison…

Sport : ne poussez pas les enfants

Ces derniers temps, la presse internationale a relaté les exploits, pour le moins extraordinaires, d'enfants "sportifs". Info, intox ou exploitation enfantine ?

Qu'est ce que l'incontinence urinaire d'effort

L'incontinence urinaire d'effort est caractérisée par une fuite involontaire sans aucune sensation de besoin d'uriner et qui survient lors d'efforts. C'est l'augmentation de la pression abdominale durant un effort, comme par exemple la toux, le soulèvement d'une charge ou de toute autre activité physique qui entraîne une fuite d'urines.

Les staphylocoques attaquent nos sportifs

En plein mondiaux d'athlétisme, une alerte a été lancée face à un nombre grandissant de cas d'infections dermatologiques par des staphylocoques résistants à la méthycilline. Ce phénomène pourrait mettre en danger nombre de sportifs.

L'électricité, ça muscle énormément !

L'électrostimulation est une technique de renforcement musculaire utilisée par les sportifs. Mais pas seulement les sportifs!

Sportifs : de l'eau oui, mais pas trop

Lors de la pratique d'un sport intensif, la recommandation populaire de boire beaucoup, voire au-delà de la sensation de soif, n'est pas scientifiquement justifiée et peut même provoquer des décès, comme cela c'est déjà produit. Alors pas de surconsommation de liquide, écoutez votre soif.

Vous trouverez ici une sélection de sites sportifs pour personnes handicapées classés par sport de façon alphabétique.

Voici une liste de sites internet représentative des principales associations sportives pour personnes handicapées.