Retrouvez de savoureuses recettes de lunch box. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
Lunch box


Lunch-box légère Préparation pour
1 petite poignée de pousses d'épinards ou de mesclun,
1 orange non traitée
6 tortillas de maïs,
12 grosses crevettes roses,
Lavez et...

Lunch box à l'italiennePréparation pour
1 poignée de roquette,
50 g de tomates cerise,
1 ou 2 gressins aux olives,
1 cuil à soupe d'huile d'olive,
Fleur de sel et poivre du...

Lunch-box printanièrePréparation pour
1/2 botte d'asperges vertes
2 oeufs,
Fleur de sel
Lavez les asperges, coupez-les sur une hauteur de 15 cm environ pour éliminer la partie la...

Lunch-box vitaminéePréparation pour
200 g de petits pois écossés,
1 oignon blanc
1/2 botte de persil
30 g de graines germées
1 tranche de jambon blanc
Sel et poivre
Cuisez...

Lunch-box asiatiquePréparation pour
50 g de riz basmati
150 g de tofu
1 cuil à soupe d'huile d'olive
3 cm de racine de gingembre
1 cuil à café de cumin
Ciboulette...