Thon

Retrouvez de savoureuses recettes de thon. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !

Les dernières recettes

Thon

Thon a la provencale
Thon à la provençale

Ingrédients pour 4 tranches moyennes de thon 4 brins de thym 2 poivrons rouges 2 oignons rouges 1 oignon blanc 2 courgettes 1 kg de tomates 4 gousses d'ail 1...

Thon

Darne de thon aux epices
Darne de thon aux épices

Ingrédients pour 1 tranche de 500 g de thon 6 tomates grappe 1 citron vert 1 cuillère à café de quatre-épices 1 cuillère à café de cumin 1/2 cuillère à café...

Thon

Thon : riche en omega et sans aretes
Thon : riche en oméga et sans arêtes

Le thon est un poisson moins gras qu'on ne le croit souvent (5% environ de lipides). Il contient néanmoins beaucoup d'acides gras omega-3, bénéfiques....

Thon

Thon au poivre vert et aux oignons
Thon au poivre vert et aux oignons

Préparation pour 2 personnes Oignons blancs : 2 Céleri : 1/2 branche Fond de veau : 1 cuillère à café Poivre vert : 1/2 cuillère à café Thon : 2 escalopes de...

Thon

Tournedos de thon a la coriandre
Tournedos de thon à la coriandre

Préparation pour 4 personnes Thon : 1 tranche de 600 g Coriandre en grains : 1 cuillère à soupe Huile d'olive : 2 cuillères à soupe Persil plat : 4 brins...

Thon

Daube de thon
Daube de thon

Préparation pour Thon : 1 kgCitrons verts : 6Piment oiseau : 1Huile d'olive : 3 cuillères à soupeBeurre : 20 gFarine : 15 gOignons : 2Ciboulette : 1...

Thon

Club sandwich thon-legumes
Club sandwich thon/légumes

Ingrédients pour 8 tranches de pain complet prédécoupées 1 boîte de thon à l'huile 1 citron Quelques feuilles d'estragon 1 petit concombre 2 sucrines...

Thon

Pan bagna au thon
Pan bagna au thon

Préparation pour 2 pan bagna2 petits pains ronds 1 oeuf dur1 petite boîte de thon à l'huile1 citron1 petit concombre2 tomatesQuelques olives noires...

Thon

Citrons farcis au thon
Citrons farcis au thon

Ingrédients pour 4 citrons 2 branches de céleri 2 branches de persil 2 gousses d'ail 1 boîte de thon au naturel 1cuil. à café de câpres 1 cuil. à soupe...

Thon

Thon a la lombarde, riz creole
Thon à la lombarde, riz créole

Ingrédients pour 2 tranches de thon de 300 g chacune 150 g de riz Basmati 1 pied de céleri branche 4 grosses carottes 3 tomates 2 gros oignons 3 gousses d'ail...

Thon

Thon aux oignons mijotes au poivre vert
Thon aux oignons mijotés au poivre vert

Ingrédients pour 4 escalopes de 100 g de thon 4 oignons blancs 2 cuil à café de fond de veau 1 cuil à café de poivre vert 1 branche de céleri Baies roses Fleur...

Thon

Thon a la citronnelle
Thon à la citronnelle

Ingrédients pour 2 tranches de thon 1 bâton de citronnelle 1 cuil à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail 4 brins de thym 1 grosse aubergine 2...