Stress, anti-stress

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Le stress fait-il grossir ?Publié le 29/10/2003 - 00h00

Le stress peut jouer un rôle déterminant dans la prise de poids. Mais s'il n'est guère possible d'éliminer tous les soucis de l'existence, habitudes alimentaires et mode de vie peuvent être adaptés.

Massage des tout-petitsPublié le 13/08/2003 - 00h00

Dès le 2e mois de grossesse le foetus est sensible au touché. Après la naissance, le massage l'aide à accepter en douceur sa nouvelle vie à l'extérieur. Parmi ses immenses bienfaits, citons l'établissement d'un lien très fort entre le bébé et le parent. C'est d'ailleurs pour cette raison...

Interview : La sophrologie, une solution aux angoissesPublié le 26/02/2003 - 00h00

Evanouissement la veille des examens, peur des ascenseurs, crainte d'une compétition… ? La sophrologie peut être une solution à tous ces blocages. Technique psycho-corporelle créée dans les années 60 par Alphonso Caycedo, elle permet de mieux gérer son stress. Alain Héril, sophrologue,...

Vous êtes stressé ? Et bien riez maintenant !Publié le 27/11/2002 - 00h00

C'est un antidote parfait au stress, il ne se vend pas en pharmacie, il n'existe aucun risque de surdosage, aucune contre-indication, ni effet secondaire. Quel est ce médicament idéal ? Le rire tout simplement, qui comme le disait Raymond Devos, «est une énergie qui en se libérant fait vibrer...

Cinq exercices pour se détendre après le boulotPublié le 13/11/2002 - 00h00

Après les embouteillages, les démêlés professionnels ou un travail épuisant, le besoin se fait sentir d'évacuer tout ce stress de retour dans ses pénates. Pour profiter d'une bonne soirée, prenez donc un petit quart d'heure et exécutez quelques exercices de détente. « Ces petits...

Trop de stress au travailPublié le 31/10/2002 - 00h00

Selon l'enquête de l'Observatoire du stress CFE-CGC, trois cadres sur quatre déclarent être stressés par leur travail. Dans 68% des cas, ce sentiment s'accompagne de symptômes physiques ou psychiques et près de la moitié souhaitent quitter leur poste pour cette raison.

Le bruxisme ou le grincement pathologique des dentsPublié le 11/09/2002 - 00h00

Le bruxisme ? Un terme qui ne vous dit rien qui vaille ? Vous n'avez pas tort. Issu du grec « brukheim », qui signifie grincer, le bruxisme se définit comme des mouvements et des grincements de dents répétitifs et involontaires, sans but fonctionnel. Avec pour effet de limer dangereusement les...

Si jeunes et déjà stressésPublié le 10/04/2002 - 00h00

Nos enfants aussi peuvent être stressés ! Selon Gisèle George, pédopsychiatre à Paris, les contraintes de l'école, les exigences des parents ou des enseignants peuvent conduire les petits à subir les mêmes maux que les grands. Troubles du sommeil, irritabilité, maux de ventre répétés...

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StressPublié le 31/05/2001 - 00h00
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