Stress, anti-stress

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Bon et mauvais stress Publié le 14/10/2005 - 00h00

Maladie des temps modernes, le stress n'épargne personne, pas même les enfants. Mais ce phénomène n'est pas inéluctable : il existe en effet des clés pour apprendre à le gérer, c'est-à-dire le combattre quand il est nocif et l'utiliser quand il est bénéfique.

Asthme et stress, piège à éviter Publié le 20/09/2005 - 00h00

Les personnes souffrant d'un asthme d'origine allergique ont tout intérêt à éviter le stress. En effet, lors d'une crise d'asthme, les émotions tendent à aggraver les symptômes. Parallèlement, la télé et les jeux vidéo sont également à limiter. Certes ces loisirs peuvent engendrer une...

Le training autogène de Shultz, une méthode de relaxation éprouvée Publié le 02/08/2005 - 00h00

Cette méthode de relaxation provient au départ de l'hypnose ! Le principe, c'est la constatation par Shultz qu'une personne peut s'auto-influencer et pratiquer des autosuggestions. Il s'agit donc d'utiliser cette capacité pour se relaxer. D'ailleurs, l'expression training autogène signifie à...

Le massage, c'est la santé ! Publié le 19/07/2005 - 00h00

On en trouvait chez les kinés et certains médecins, mais les massages fleurissent désormais dans les spas et autres salons de beauté. Et les massages ont le vent en poupe ! Mais quelles sont leurs vertus thérapeutiques ?

Le stress fait vieillir prématurément Publié le 08/12/2004 - 00h00

On pourrait résumer cette découverte ainsi : plus on stresse, plus on vieillit rapidement. Les mères d'un enfant atteint d'une maladie chronique, facteur connu pour générer un stress important, auraient un vieillissement cellulaire accru, correspondant à celui attendu chez des personnes...

Les événements heureux, eux aussi sont stressants ! Publié le 02/06/2004 - 00h00

Le stress n'est pas seulement un sentiment négatif, nocif. C'est plutôt une réponse du corps pour s'adapter à un changement. Nous connaissons bien le stress dû aux difficultés familiales, professionnelles, personnelles… Mais un changement extrêmement positif peut être, lui aussi, pourvoyeur...

Stress : quand bébé ne vient pas Publié le 28/01/2004 - 00h00

Quand on désire un enfant et que l'on arrête une contraception, on l'attend avec impatience. Mais cette attente se transforme parfois en course à la grossesse, en tension, en stress, en pleurs quand les règles viennent décevoir l'espoir.

Interview : La sophrologie, une solution aux angoisses Publié le 26/02/2003 - 00h00

Evanouissement la veille des examens, peur des ascenseurs, crainte d'une compétition… ? La sophrologie peut être une solution à tous ces blocages. Technique psycho-corporelle créée dans les années 60 par Alphonso Caycedo, elle permet de mieux gérer son stress. Alain Héril, sophrologue,...

Vous êtes stressé ? Et bien riez maintenant ! Publié le 27/11/2002 - 00h00

C'est un antidote parfait au stress, il ne se vend pas en pharmacie, il n'existe aucun risque de surdosage, aucune contre-indication, ni effet secondaire. Quel est ce médicament idéal ? Le rire tout simplement, qui comme le disait Raymond Devos, «est une énergie qui en se libérant fait vibrer...

Trop de stress au travail Mis à jour le 06/11/2002 - 00h00

Selon l'enquête de l'Observatoire du stress CFE-CGC, trois cadres sur quatre déclarent être stressés par leur travail. Dans 68% des cas, ce sentiment s'accompagne de symptômes physiques ou psychiques et près de la moitié souhaitent quitter leur poste pour cette raison.

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Stress Mis à jour le 14/10/2013 - 09h10
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