Relaxation

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Relaxation, esprit zen, détente, se relaxer : Retrouvez ici tout ce qu'il faut savoir sur la relaxation. Informations, conseils, fiches pratiques, tests et témoignages d'internautes sur le site E-santé.fr
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La musicothérapie, pour quoi faire ? Publié le 24/08/2009 - 00h00

Utiliser la musique, les sons et les rythmes comme méthode thérapeutique est une idée originale qui trouve des applications dans plusieurs domaines, allant du stress à la douleur, en passant par la rééducation des troubles neurologiques ou les problèmes comportementaux. Le point sur les...

La relaxation, chez vous aussi !Publié le 11/05/2009 - 00h00

Il n'est pas nécessaire de courir les salles de fitness ou les centres de bien-être pour faire de la relaxation. A domicile aussi, on peut se détendre ! A condition de savoir comment faire...

Dix trucs pour rester zenPublié le 03/04/2006 - 00h00

Stressé(e), fatigué(e), énervé(e) ? Ne vous laissez pas dévorer par les tensions au quotidien, prenez une bonne décision, mettez-vous au zen.

Adoptez un exercice du bouddhisme zen !Publié le 17/02/2006 - 00h00

Nous apprenons, nous progressons par l'imitation. C'est en imitant nos parents que nous apprenons à parler, à nous comporter.Les bouddhistes zen proposent aussi de prendre pour modèle la nature. Voici un exercice pratique qui vous aidera à vous imprégner de ce que la nature a de meilleur à...

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