Thalasso anti-stress

Le stress à petite dose est vital. En revanche, trop de stress est néfaste à notre santé. Alors autant prendre les devants pour le maintenir à juste distance. Certaines cures de thalasso proposent des programmes anti-stress. L'objectif est certes de se détendre sur place, mais aussi d'apprendre, de retour dans la vie quotidienne, à tenir le stress éloigné.

• Le stress, un ennemi de la santé
• Les soins anti-stress en cure de thalasso
• Entre deux soins corporels, approfondissez les techniques de relaxation et faites du sport
• Apprendre à manger sainement pour mieux résister

Le stress, un ennemi de la santé

Nous connaissons tous les effets du stress et de la pollution : tensions musculaires, douleurs articulaires, troubles du sommeil, difficultés respiratoires… A ces symptômes physiques s'ajoutent des troubles de l'humeur : irritabilité, troubles de la mémoire, agitation, etc. Avant d'en arriver là, mieux vaut réagir, idéalement dès que l'on commence à ressentir les effets du stress. Les cures de thalasso sont adaptées pour diminuer les tensions accumulées. Dépaysement, soins personnalisés et encadrement attentif, voilà des ingrédients susceptibles d'éliminer une bonne partie du stress et de favoriser une remise en forme.

Les soins anti-stress en cure de thalasso

Les soins proposés dans le cadre des cures de thalasso anti-stress associent l'eau, la chaleur, les massages et les techniques de relaxation, le tout dans une ambiance de calme et de sérénité. Sont ainsi proposées toutes sortes de massages, allant des massages « manuels » : du massage traditionnel effectué par un masseur kinésithérapeute, aux massages californiens doux, en passant par le massage suédois avec des huiles, et le massage aux pierres chaudes... La panoplie est large pour vous aider à vous décontracter.Pour compléter ces soins, on pourra vous proposer aussi des hydromassages :- à sec - vous êtes allongé sur un matelas d'eau chauffée et de puissants jets d'eau se déplacent par cycle à l'intérieur du matelas pour vous décontracter de la voûte plantaire jusqu'à la nuque, - ou des douches à affusion (vous êtes massé par des jets d'eau chaude diffusés en pluie, provenant d'une rampe située au-dessus de vous). Très décontractant, ce soin peut être accompagné d'un massage ou modelage appelé alors «massage ou modelage sous affusion»,- ainsi que des douches à jet à distance (environ 5 m).

Mis à jour par Isabelle Eustache le 30/03/2012
Créé initialement par Isabelle Eustache le 29/10/2007