Vieillissement de la peau : 4 consignes anti-rides

La panoplie des crèmes anti-rides ne cesse de s'étoffer et les promesses en matière de lutte contre les effets du vieillissement sont de plus en plus osées. Pour un peu, on en oublierait qu'il existe quelques règles anti-âge simples et très efficaces pour limiter les rides.

• 1) Contre les rides, hydratez par tous les moyens
• 2) Mangez des antioxydants pour limiter le vieillissement de votre peau
• 3) Protégez votre peau du soleil
• 4) Pour garder une belle peau, ne fumez pas

Acides de fruits et rétinol pour stimuler le renouvellement cellulaire, antioxydants (vitamines C et E, sélénium, coenzyme Q10) contre les radicaux libres et filtres ultraviolets, sont autant d'ingrédients utilisés par les fabricants de cosmétiques pour formuler des crèmes anti-rides.

Mais il est possible de préserver l'état de sa peau et de lutter contre son vieillissement par des moyens encore plus simples.
Suivez le guide en 4 étapes. Idéalement, utilisez en même temps (en plus), une crème anti-rides pour potentialiser tous les effets possibles.

1) Contre les rides, hydratez par tous les moyens

Il est primordial de veiller à une hydratation suffisante de sa peau.

Il faut agir à deux niveaux : de l'intérieur en buvant de l'eau très régulièrement tout au long de la journée et suffisamment, et de l'extérieur en appliquant quotidiennement, voire deux fois par jour (matin et soir), une crème hydratante sur le visage, le cou et le décolleté. Une hydratation suffisante étant aussi une stratégie préventive contre le vieillissement de la peau, il est recommandé de débuter dès l'adolescence.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 26/04/2012
Créé initialement par Isabelle Eustache le 08/09/2008

Cet article fait partie du dossier Quelles techniques esthétiques quand notre visage prend de l'âge ?