Quelles médecines douces pour mieux digérer ?

Quelles médecines douces pour mieux digérer ?
Notre digestion est parfois capricieuse. Pourquoi et comment y remédier ? Voici quelques conseils pour vous aider à trouver la solution qui vous convient. 
Quelles médecines douces pour mieux digérer ?

Articles

contre le cholestérol

Aliments riches en cholestérol, acides gras saturés, insaturés, oméga-3, etc. Le régime anti-cholestérol peut paraître bien compliqué. Le point sur les aliments que l'on doit limiter et privilégier pour diminuer son taux de cholestérol ou prévenir l'excès.

Avec la progression de l'obésité, les diabétiques de type 2 sont de plus en plus nombreux. la prise en charge est parfois complexe mais débute toujours par des règles hygiéno-diététiques.

Durant toute la grossesse, pas question de recourir aux médicaments. Même en cas de troubles du sommeil, ils sont contre-indiqués. Quelles sont alors les solutions pour atténuer les insomnies ?

Brûlures d'estomac : 10 réflexes anti-reflux

Le reflux gastro-oesophagien se traduit par des brûlures d'estomac ou des régurgitations acides. La faute à qui ? A un sphincter oesophagien défaillant, qui laisse anormalement refluer le contenu acide de l'estomac. Comment limiter ces désagréments ?

En finir avec la rétention d'eau

Vous avez les pieds et les chevilles enflés et douloureux ? Le ventre tendu et gonflé ? Le soir, impossible d'enlever vos bagues ? Votre poids varie dans la journée ? Vous faites certainement de la rétention d'eau.

Comment faciliter la digestion ?

Les troubles digestifs sont très courants : constipation, remontées acides, ballonnements et autres maux d'estomac, touchent largement la population plus ou moins occasionnellement. La facon de s'alimenter joue un rôle primordial dans la genèse de ces troubles digestifs. Voici 7 conseils à mettre en pratique pour faciliter votre digestion.

Prévention des cancers : ajustez votre alimentation !

Par l'intermédiaire de notre alimentation, nous pouvons agir sur l'apparition d'un cancer et sur son évolution. Nous pouvons tous modifier progressivement notre facon de nous nourrir et transformer ainsi notre alimentation en arme préventive des cancers ! Pour chaque catégorie alimentaire : que modifier et dans quel sens ?

Au secours, j'ai un oeil au beurre noir

Du coup de poing à la balle de tennis dans l'Œil, en passant par la pierre ou tout autre objet, personne n'est vraiment à l'abri d'un Œil au beurre noir ou d'un coquard, et encore moins les enfants. Est-ce grave ? Comment empêcher le contour de l'Œil de passer au " beurre noir " ?

Régime et déjeuner professionnel : comment faire pour allier les deux ?

Il n'est pas facile de mener de front régime et déjeuners professionnels. En revanche, avec du bon sens et de la bonne volonté, on peut passer l'épreuve des déjeuners professionnels sans prendre de poids. Etes-vous apte ?

Les secrets des dents de lait

L'apparition des premières dents de lait est toujours un évènement, tout comme la première dent qui tombe, laquelle est célébrée par le passage de la petite souris. Pourquoi tombent-elles ? Dans quel ordre ?... Voici quelques informations autour du rythme des dents de lait.

Les herbes du bien-être

Dans le jardin, la cuisine et la salle de bains, les herbes aromatiques vous ensorcellent. Romarin, basilic, menthe, mélisse, persil, thym, ces trésors de saveurs, de parfums et de vertus sont aussi beaux à planter qu'à cuisiner. Voici des recettes pour vous soutenir dans l'effort et vous rafraîchir pendant l'été.

Les probiotiques, qu'en penser ?

Bifidus, Lactobacillus, Streptococcus… sont autant de bactéries vivantes composant les probiotiques. Ces microorganismes sont incorporés dans des produits laitiers et autres compléments alimentaires. Les probiotiques sont censés maintenir et renforcer la flore intestinale. Qu'en est-il exactement ?

Ma trousse à pharmacie de voyage

Petits et gros bobos sont toujours possibles. Pour ne pas vous retrouver démuni en voyage, mieux vaut prévenir et prendre le temps de réfléchir à ce que l'on va mettre dans sa trousse à pharmacie de voyage. Voici les bases, à adapter au cas par cas, selon son état de santé, sa destination, les conditions de séjour et en fonction de l'âge des enfants.

Médicaments en vente libre : comparez les prix !

Avec la publication de ce décret le 1er juillet 2008, vous avez désormais un accès libre à 217 médicaments d'automédication ou à prescription facultative. Qu'il s'agisse de produits dermatologiques, ORL, anti-douleurs, contre la toux, d'ophtalmologie ou pour le sevrage tabagique, vous avez la possibilité de comparer facilement les prix d'une pharmacie à une autre.

Brûlures d'estomac et remontées acides, origine et traitement

Les brûlures d'estomac et les remontées acides (appelées reflux gastro-oesophagien ou RGO) sont des affections très fréquentes. Lorsqu'elles sont très occasionnelles, il est possible de trouver un soulagement efficace avec des médicaments anti-acides qui bloquent le reflux des acides de l'estomac. En revanche, en cas de récidives, mieux vaut consulter son médecin pour un traitement adapté.

Comment se préparer aux examens ?

Quand les examens approchent, le stress monte. Tant que cette tension est stimulante et vous encourage à travailler, elle est très bénéfique. Mais quand le stress devient angoissant, voire paralysant, il est préférable de faire son possible pour l'atténuer. Alors, quelles sont les mesures à prendre pour augmenter ses chances de réussite ?

Savez-vous vous réconcilier ?

Pour chacun d'entre nous, les tensions avec notre entourage sont inévitables. Par moments, nous n'avons pas la même manière de penser, pas les mêmes projets, les mêmes rêves, les mêmes buts, alors en nous frottant aux autres, des frictions se produisent. Et pour huiler les rouages relationnels, rien de mieux que de savoir apaiser ces tensions, les dépasser et se réconcilier quand la tension a tourné à la dispute. Et vous, avez-vous le bon mode d'emploi pour vous réconcilier ? Êtes-vous un facteur de paix ? Répondez sans trop réfléchir aux questions qui suivent…

Qu'est-ce que l'état de stress post-traumatique ?

Quand on vit un événement traumatisant, il peut laisser des cicatrices.

La cicatrice minimale, c'est le souvenir de cet événement.

La cicatrice la plus grave, c'est un état de stress qui peut empêcher de vivre normalement pendant toute une vie : l'état de stress post-traumatique.

Encore une bonne raison d'éviter les Acides Gras Trans

Si vous mangez trop d'acides gras trans, Mesdames, vous risquez de voir votre risque de cancer du sein multiplié par deux ! De tels acides se trouvent dans de très nombreux produits industriels. Pour votre santé, il faudrait donc les limiter et revenir à une alimentation plus saine et donc plus naturelle.

Les AGT (Acides Gras Trans), ennemis publics N°1 ?

Les AGT ou Acides Gras Trans sont des graisses que l'on retrouve souvent et en grande quantité dans les produits industriels. Accusés d'effets délétères sur la santé, il est important de savoir les débusquer. Pas si simple…

Trois raisons de limiter la charcuterie

Il est recommandé de limiter la consommation de charcuterie au minimum. La raison la plus évidente et la plus connue tient à sa forte teneur en matières grasses. Il en existe deux autres…

C'est le printemps, la saison de l'amaigrissement

Nous y voilà ! Alors que les vitrines des pâtissiers et des boulangers ne sont pas encore vidées des chocolats de Pâques, la saison de l'amaigrissement démarre sur les chapeaux de roues.

La femme enceinte en voyage

Si les voyages ne sont pas interdits aux femmes enceintes, elles doivent cependant prendre certaines précautions afin de ne pas s'exposer à des risques inutiles, et emporter avec elles quelques médicaments de base pour parer aux désagréments les plus courants.

Peut-on manger des oeufs ?

Les oeufs sont accusés d'augmenter le cholestérol. Est-ce bien vrai ? Combien d'oeufs par semaine peut-on manger sans mettre son coeur en danger ? Savez-vous par ailleurs qu'ils sont riches en oméga-3 ? Encore faut-il savoir les choisir...

Les sodas, point trop n'en faut !

Pourquoi ne faut-il pas abuser des sodas ? Voici quatre bonnes raisons de limiter les sodas et surtout de rationner nos enfants et de raisonner nos adolescents. N'oublions pas que la seule boisson dont l'organisme a besoin est l'eau, et le plus sera le mieux.

Alimentation santé : les 8 commandements

En prévention de nombreuses maladies, dont les cancers, des aliments sont recommandés et d'autres déconseillés. Mais globalement, quels sont les points essentiels qu'une personne en bonne santé doit appliquer pour le rester et vivre plus longtemps ? Voici les 8 recommandations alimentaires que l'on conseille vivement à tous d'adopter, dès à présent.

Contre le cholestérol : bien manger, bien bouger

On ne rigole pas avec le cholestérol car, en excès, il constitue l'un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire. Or les maladies cardiovasculaires représentent dans notre pays la première cause de mortalité. Seule solution, prendre son taux de cholestérol en main : bien manger et bien bouger !

Brûlures d'estomac et remontées acides : conseils pratiques

Aigreurs, brûlures et remontées acides sont des désagréments digestifs très désagréables. Si le premier réflexe est de recourir à un médicament anti-acide, il est ensuite nécessaire de prévenir les récidives.

Les sportifs fâchés avec le lait

Depuis une quinzaine d'années, les sportifs sont bombardés d'informations négatives sur le lait et ses dérivés. Cette mauvaise réputation est-elle méritée ?

Comment le psychisme fait face au choc de l'annonce d'une mauvaise nouvelle

Annonce d'une maladie grave, décès d'un proche, séparation, accident, chômage… les mauvaises nouvelles, on en reçoit toujours trop. Et notre psychisme fait face comme il peut, de son mieux. Nous avons interviewé pour vous le Dr Isabelle Moley-Massol, médecin libéral à Paris (1).

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