Les contre-indications de la randonnée en haute montagne

La randonnée en haute altitude peut vous exposer au mal aigu des montagnes et à ses complications. Très variable selon les individus, ce syndrome augmente rapidement avec la montée en altitude. Sa fréquence est de 15% à 2.000 mètres, mais passe à 60% dès 4.000 mètres. Pouvant être particulièrement dangereux, mieux vaut en connaître les symptômes et les contre-indications.

• Des signes qui ne trompent pas
• Des consultations spécialisées pour la haute montagne
• Les contre-indications : relatives et absolues

Des signes qui ne trompent pas

Les symptômes du mal aigu des montages débutent par des maux de tête, des troubles digestifs (anorexie, nausées, vomissements), de la fatigue, de l'insomnie. Ils apparaissent généralement dans un délai de 4 à 8 heures et persistent durant 2 à 3 jours. Plus graves, et selon la susceptibilité de chacun, des signes de défaillance respiratoire (œdème pulmonaire) peuvent se manifester à plus haute altitude : essoufflement important (dyspnée), coloration bleue des extrémités (cyanose), toux, fatigue importante et parfois de la fièvre.Dès la perception de ces signes, il faut redescendre immédiatement ; s'il est trop tard, faites appel aux services d'urgences.

Des consultations spécialisées pour la haute montagne

Sachez qu'il existe des consultations spécialisées pour la haute altitude. D'ailleurs, avant d'entreprendre une randonnée à une altitude de plus de 2.500 mètres, il est conseiller de passer ce type de visite médicale. Des médecins formés aux aspects spécifiques de la haute montage rechercherons en premier lieu par l'interrogatoire d'éventuelles contre-indications générales à la pratique sportive, puis plus spécifiquement à la haute altitude. Certains examens susceptibles de mettre en évidence des troubles qui contre-indiquent un tel séjour seront réalisés. Chaque conseil sera personnalisé.

Article publié par Dr Philippe Presles le 13/08/2001