114 articles en ligne sur Bien vieillir

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Les clés du bien vieillir : entre 50 et 65 ans (deuxième ...
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À partir de 50 ans, nous constatons une baisse de la vitalité, un relâchement cutané, des rides de plus en plus prononcées, signes contre lesquels il existe des solutions. Les radicaux libres qui sont...

Des plantes et produits naturels pour diminuer les effets de ...
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Vivre longtemps est une chance. Mais c'est aussi l'occasion de découvrir des petits bobos et des troubles de santé qui n'existaient pas pendant la jeunesse. Si ces ...

Faites l’amour, c’est bon pour votre santé !
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Si sexualité rime avec sensations fortes, saviez-vous qu’elle rime aussi avec santé ? Scientifiques et sexologues s’accordent pour dire que faire l’amour présente de nombreux atouts.

10 idées reçues sur la sexualité de l'homme après 50 ans
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Au fil des années, sexuellement, votre corps ne fonctionne plus de la même manière. Savez-vous ce qui change chez vous ou votre partenaire ? 10 questions-réponses autour de la sexualité des hommes ...

Le Top 15 des aliments santé et longévité
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Envie de vous faire du bien ? Pour votre santé et votre forme, voici la liste des 15 aliments à consommer régulièrement, voire quotidiennement pour certains, ...

Que manger pour une longue vie en bonne santé ? Des fibres ...
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La consommation des fibres alimentaires est associée à une réduction de la mortalité toutes causes confondues (maladies cardiovasculaires, infectieuses, respiratoires, cancers, etc.). Autrement dit, ...

Ménopause, hormones et sexualité : halte aux idées reçues !
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La ménopause est souvent représentée comme le début de la fin pour une part de la féminité : sexualité, séduction... Il s'agit là d'une idée complètement fausse… bien heureusement !

Seniors, l'avenir se lit dans votre frigo !
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Mais Madame, votre frigo est vide… ! La sous-alimentation, quand on dépasse 65 ans, n'est pas une exception. Or un apport alimentaire insuffisant augmente le risque de complications des troubles et ...

La sieste, signe de longévité
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Une étude a démontré les bienfaits de la sieste, et pas des moindres. En effet, la sieste protège le cœur et les vaisseaux, et diminue ainsi la mortalité cardiovasculaire de 37% ! Une telle ...

Rester en mouvement après 50 ans
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Âge charnière, à la cinquantaine le temps est venu de reprendre une activité physique ou de la poursuivre. Le sport n’est pas réservé uniquement aux jeunes.

Parents âgés : faut-il les prendre chez soi ?
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Vous vous sentez une responsabilité vis à vis de vos parents, vous avez à gérer la vie concrète de tous les jours en prenant en compte leurs besoins... et leur caractère. Mais quand vos parents ...

Le désir sexuel diminue-t-il avec l'âge ?
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Au fil des années, tout change, y compris le désir sexuel. Comment évolue-t-il vraiment et pourquoi ?

Sarcopénie, fonte musculaire avec l'âge
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La sarcopénie est un syndrome qui se définit par une diminution progressive de la masse musculaire liée au vieillissement, mais que certains facteurs peuvent accélérer. Quels sont les risques et ...

Arrêter de fumer après 50 ans : est-ce que ça vaut encore le coup...
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Il n’y a pas d’âge pour arrêter de fumer. Le plus tôt sera le mieux, mais même passé un certain âge, les bénéfices sont immédiats et très conséquents. Les cardiologues sont formels, arrêter de fumer ...

Antioxydants : pourquoi et comment faire le plein de sélénium ?
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Le sélénium est un oligoélément aux puissantes propriétés antioxydantes.C'est ainsi qu'il aide à lutter contre le vieillissement et les maladies liées au vieillissement. Il prévient certains ...

Le thé et ses antioxydants
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Le thé, boisson la plus consommée dans le monde après l'eau, est aussi celle qui apporte le plus de bénéfices. Ses propriétés intéressantes pour la santé viennent de sa teneur naturelle en ...

Troubles sexuels : quand ils surviennent avec l'âge...
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Vieillir n'est pas sans influence sur la sexualité. Et ce n'est pas, comme on pourrait le penser, le résultat de la seule ménopause… les hommes aussi sont touchés ! Petit tour d'horizon de ce qui ...

Dos voûté avec l'âge : comment prévenir ?
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Avec l’âge, certains d’entre nous ont tendance à se voûter.Sans devenir franchement « bossus », certains dos s’arrondissent, et ce phénomène est plus ou moins visible. Pourquoi et comment ...

L'homme à l'approche de la cinquantaine : comment anticiper la ...
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La crise du milieu de la vie survient entre 45 et 55 ans. Elle correspond à la fois à un bilan et aussi à une remise en cause profonde de notre mode de vie. Quels sont, chez les hommes, les indices ...

Cure de fruits rouges : le top des antioxydants
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Fraises, framboises, myrtilles, mûres... Profitez de l'été pour vous offrir une cure santé et plaisir avec les fruits rouges ! Protecteurs du coeur, aliments anti-cancer, molécules de jouvence, les ...

Coenzyme Q10 : la molécule de jouvence ?
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Employé en cosmétique pour lutter contre le vieillissement, le Coenzyme Q10 est surtout indispensable à nos cellules pour produire 95 % de l'énergie et aurait de nombreux autres ...

Quels sont les plantes, les épices et les aliments anti-âge ?
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Contre le vieillissement de l'organisme, il existe des plantes, des aliments et des épices qui ont de grandes propriétés antioxydantes. Quels sont les plus antioxydants ?

Soleil : préparez votre été !
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Faites-vous tout ce qu’il faut pour bien préparer votre été et notamment pour bien préparer votre peau au soleil ? Petite revue de ce qu’il faut faire et ne pas faire pour une belle peau ...

Qui a besoin d'antioxydants ?
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Depuis quelques années déjà, on parle énormément des antioxydants. Que sont-ils ? Où trouve-t-on des antioxydants ? Pourquoi sont-ils indispensables ? Et quelles sont les personnes qui ont ...