118 articles en ligne sur Bien vieillir

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Mon check-up de la cinquantaine !
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Je suis une femme d'une cinquantaine d'années. Quels sont les examens et autres bilans de santé que je dois réaliser ? En quoi consiste mon check-up de la cinquantaine ?

En forme après 50 ans : dormir, manger, bouger !
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A 50 ans, c'est une nouvelle phase de la vie qui s'ouvre. Plus de temps libre, moins de stress, mais aussi un corps qui demande à être traité avec plus de ménagement. Comment rester en forme à travers...

La sieste, signe de longévité
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Les bienfaits de la sieste ne sont plus à démontrer. Par exemple, dès 2007, une étude indiquait que la sieste protège le cœur et les vaisseaux, et diminue ainsi la mortalité cardiovasculaire de 37% ...

La canneberge, un concentré d'antioxydants
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La canneberge (Cranberry) est devenue célèbre grâce à ses propriétés anti-cystites. Mais quel est ce fruit ? Quels sont ses composants ? Quels sont ses autres bienfaits pour la santé ?

Des plantes et produits naturels pour diminuer les effets de ...
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Vivre longtemps est une chance. Mais c'est aussi l'occasion de découvrir des petits bobos et des troubles de santé qui n'existaient pas pendant la jeunesse. Si ces ...

Sélénium : un oligo-élément miraculeux ?
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Le sélénium est un oligo-élément qui a un très puissant pouvoir antioxydant. L’oxydation étant la mère d’un grand nombre de maladies ravageuses et du vieillissement, on a tendance à ...

Dépendance : connaissez-vous toutes les aides pour rester à la ...
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La dépendance est une conséquence trop fréquente du grand âge et de la maladie. Mais elle n’implique pas toujours la nécessité de quitter son domicile. Quelles sont les aides qui existent ...

Accro au café ? Vous n'avez pas tout à fait tort...
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Cappuccino, crème, viennois... Le café accompagne agréablement les pauses de notre vie quotidienne. Mais il est aussi riche en antioxydants, et donc bénéfique pour la santé, dans certaines ...

Ménopause, quelle alimentation ?
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La ménopause s'accompagne souvent d'une prise de poids et d'une transformation de la silhouette. Et si l'on n'y prend garde, on risque de grossir de 500 g chaque année, et chaque kilo de trop ...

Un dentier ? Pourquoi faire ?
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Perdre ses dents a longtemps été considéré comme normal après un certain âge. Alors que ce n’est pas une conséquence normale du vieillissement ! Pourquoi perd-on des dents avec le temps, et comment ...

Vitamines A, E, C, des trésors antioxydants
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Les vitamines A, E et C possèdent des propriétés antioxydantes indispensables à notre organisme pour se défendre contre les radicaux libres. Où trouver ces vitamines, quelles sont leurs fonctions ...

L’ergothérapie : une discipline au service de l’autonomie !
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Profession paramédicale peu connue, l’ergothérapie joue pourtant un rôle essentiel dans l’autonomie et l’indépendance des personnes handicapées au quotidien. Explications.

Appareil dentaire amovible (dentier) : il me fait mal…
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Certaines de vos dents, voire toutes, sont manquantes et ont été remplacées par un appareil dentaire amovible, anciennement appelé dentier ? Seulement voilà, il vous fait mal ! Pourquoi et ...

Les clés du bien vieillir : entre 25 et 50 ans (première ...
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Dès 25 ans, nos sécrétions hormonales commencent à faiblir et nous en ressentons les conséquences sur notre silhouette, notre humeur et la qualité de notre peau. Comment contrer ce phénomène et ...

Les clés du bien vieillir : entre 50 et 65 ans (deuxième ...
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À partir de 50 ans, nous constatons une baisse de la vitalité, un relâchement cutané, des rides de plus en plus prononcées, signes contre lesquels il existe des solutions. Les radicaux libres qui sont...

Faites l’amour, c’est bon pour votre santé !
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Si sexualité rime avec sensations fortes, saviez-vous qu’elle rime aussi avec santé ? Scientifiques et sexologues s’accordent pour dire que faire l’amour présente de nombreux atouts.

10 idées reçues sur la sexualité de l'homme après 50 ans
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Au fil des années, sexuellement, votre corps ne fonctionne plus de la même manière. Savez-vous ce qui change chez vous ou votre partenaire ? 10 questions-réponses autour de la sexualité des hommes ...

Que manger pour une longue vie en bonne santé ? Des fibres ...
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La consommation des fibres alimentaires est associée à une réduction de la mortalité toutes causes confondues (maladies cardiovasculaires, infectieuses, respiratoires, cancers, etc.). Autrement dit, ...

Ménopause, hormones et sexualité : halte aux idées reçues !
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La ménopause est souvent représentée comme le début de la fin pour une part de la féminité : sexualité, séduction... Il s'agit là d'une idée complètement fausse… bien heureusement !

Seniors, l'avenir se lit dans votre frigo !
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Mais Madame, votre frigo est vide… ! La sous-alimentation, quand on dépasse 65 ans, n'est pas une exception. Or un apport alimentaire insuffisant augmente le risque de complications des troubles et ...

Parents âgés : faut-il les prendre chez soi ?
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Vous vous sentez une responsabilité vis à vis de vos parents, vous avez à gérer la vie concrète de tous les jours en prenant en compte leurs besoins... et leur caractère. Mais quand vos parents ...

Le désir sexuel diminue-t-il avec l'âge ?
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Au fil des années, tout change, y compris le désir sexuel. Comment évolue-t-il vraiment et pourquoi ?

Sarcopénie, fonte musculaire avec l'âge
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La sarcopénie est un syndrome qui se définit par une diminution progressive de la masse musculaire liée au vieillissement, mais que certains facteurs peuvent accélérer. Quels sont les risques et ...

Arrêter de fumer après 50 ans : est-ce que ça vaut encore le coup...
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Il n’y a pas d’âge pour arrêter de fumer. Le plus tôt sera le mieux, mais même passé un certain âge, les bénéfices sont immédiats et très conséquents. Les cardiologues sont formels, arrêter de fumer ...