La plongée sous-marine : prévention des risques

En période estivale, la plongée sous-marine est très prisée. Cependant, cette activité comporte certains risques importants, mais que l'on peut prévenir grâce à des comportements adéquats et en respectant quelques règles.

· Une visite médicale préalable est obligatoire. Vous devrez ensuite respecter scrupuleusement les conseils et les contre-indications donnés par votre médecin, même si certains vous semblent sans importance.· Ne plongez jamais seul ; ce sport se pratique toujours en double.· Le moment venu, si vous ne le « sentez pas », ne plongez pas. Une sensation aussi subjective soit-elle doit être considérée comme un interdit. Reportez à plus tard votre plongée.· L'entraînement à une profondeur d'environ 2,5 mètres est primordial et il vous permettra d'apprendre les règles de base.· Vous devez impérativement retenir les différents éléments des tables de plongée et respecter systématiquement le palier de 3 minutes à la profondeur de 3 mètres.· Ne donnez jamais d'air à un plongeur rencontré au fond car les risques sont importants.· Certaines circonstances interdisent momentanément de plonger :o après un voyage en avion, vous devez attendre 12 heures ;o vous devez également laisser passer 12 heures après un séjour en altitude ;o ne plongez pas après un repas trop copieux ou trop arrosé ;o être à jeun est contre-indiqué.· Soyez prudent lors de votre entrée dans l'eau. Généralement bien plus préoccupés par le matériel, certaines précautions élémentaires sont souvent négligées des plongeurs :o rentrez très progressivement si vous venez de rester un long moment au soleil ;o ne négligez pas les problèmes au niveau du nez et des oreilles ;o sans combinaison, et surtout par beau temps, mouillez-vous progressivement notamment au niveau de la nuque et des aisselles.· Une fois remonté, déclenchez votre chronomètre afin de ne pas replonger avant 8 heures.

Article publié par Dr Philippe Presles le 27/08/2001