J’ai mal au dos, quelles sont les causes possibles ?

J’ai mal au dos, quelles sont les causes possibles ?
Sept Français sur dix sont concernés par le mal de dos ou le seront au cours de leur vie. Heureusement souvent sans gravité, le mal de dos peut guérir spontanément. Ceci dit, comment faire pour soulager son dos, éviter les récidives, voire comment faire pour prévenir le mal de dos ?
J’ai mal au dos, quelles sont les causes possibles ?

Articles

Étirez-vous ! C'est le printemps

C'est la condition sine qua non d'une silhouette bien dans sa peau. Avec une meilleure liberté de mouvements, le corps se sent plus disponible. Du coup les entraînements gagnent en efficacité. Après avoir hiberné façon « marmotte », le corps s'est rouillé. Rien de tel que des étirements réguliers pour retrouver un corps souple. Ils agissent non seulement sur les fibres musculaires et les tendons, mais aussi sur l'articulation (capsules et ligaments). Entretenir cette capacité est essentiel.

Mal de dos : quels médicaments ?

Contre le mal de dos, les médicaments les plus classiques et aussi les plus efficaces sont les antalgiques (ou anti-douleurs) et les anti-inflammatoires. Le Dr Jean-François Elberg, chirurgien orthopédiste*, précise bien qu'en matière de dos, il faut donner la priorité aux traitements dynamiques, c'est-à-dire à ceux comportant le moins d'immobilisation possible.

Thyroïde : l'art de doser les hormones thyroïdiennes

Les dysfonctionnements de la thyroïde sont assez fréquents. L'hypothyroïdie par exemple, entraîne des symptômes (fatigue, surpoids, cholestérol…) mais aussi parfois un risque cardiovasculaire accru. Il est donc important de déceler tout problème de thyroïde, et de savoir doser les bonnes hormones au bon moment.

Le mal de dos, le mal du siècle

Huit Français sur dix souffrent de douleurs dorsales.…

Le mal de dos est un mal du siècle qui vous bloque régulièrement et vous fait souffrir au quotidien.

Il existe pourtant des solutions simples pour ne plus en avoir… plein le dos.

Ce dos qui fait tant souffrir

Le dos peut faire souffrir. Lombalgie, lumbago, dorsalgie ou encore hernie discale, sont des maux dont on entend souvent parler autour de nous. Et pour cause, huit personnes sur dix souffrent de leur dosou en souffriront à un moment donné de leur vie. Savez-vous reconnaître les différentes affections du dos ? Les prévenir, les traiter ?

Automédication pour les maux les plus fréquents : oui, mais...

Les pouvoirs publics nous encouragent désormais à l'automédication, dans un but d'économie, de responsabilisation des malades et aussi pour officialiser une pratique à laquelle recourent déjà 80% des Français. En pratique, voici le b. a. -ba de l'automédication vis-à-vis des 6 symptômes les plus fréquents.

Le sport, c'est bon pour la santé des seins !

Nous disposons de milliers d'études prouvant que le sport est bon pour la santé en général. Il protégerait même du cancer du sein ! Une étude française vient de montrer qu'il existe un lien direct entre la quantité de sport effectuée et le niveau de protection vis-à-vis du cancer du sein.

Activité physique : quel est le minimum vital ?

Vivre le plus longtemps possible, c'est bien, mais vivre le plus longtemps possible en forme, c'est mieux. C'est précisément ce qui est possible si l'on pratique régulièrement une activité physique. Les personnes qui font du sport, par rapport à celles qui sont sédentaires toute leur vie, gagnent 8 années en bonne forme physique. Alors en pratique, quelle est la quantité minimale de sport qu'il faut pratiquer et son équivalent en dépense calorique ?

Mon enfant est accro à Internet, que faire ?

La cyberdépendance ou netaholisme désigne une dépendance à l'ordinateur et à Internet. Les jeunes sont les plus susceptibles de tomber dans ce piège (mais de nombreux adultes aussi). Comment savoir si mon enfant est véritablement cyberdépendant ? Quelles sont les solutions ?

L'épilation laser : pour en finir définitivement avec les poils

La pilosité de nombreuses femmes pose des problèmes esthétiques mais aussi très souvent psychologiques. Pour le Dr Catherine de Goursac*, « l'épilation laser devrait être offerte aux jeunes filles de 18-20 ans au même titre que le permis de conduire ». Cette technique a l'énorme avantage d'en finir définitivement avec les poils, à condition d'utiliser un laser médical, manié par un médecin et dans un centre médical.

Mal de dos : les bonnes positions quotidiennes

Le mal de dos est très fréquent. Près de 27% des Français et 36% des Françaises ressentent régulièrement des douleurs au dos. Le plus souvent sans gravité, il peut cependant être prévenu en maintenant une bonne condition physique générale et en réalisant des gestes adéquats dans la vie quotidienne. Quelques conseils pour le dos.

Thalasso contre le mal de dos

La thalassothérapie est particulièrement bien adaptée pour prodiguer des soins contre le mal de dos. L'eau de mer chauffée exerce de multiples bienfaits sur les muscles et les articulations, renforcés par le savoir-faire des kinés et les vertus des algues.

Mal de dos ? Faites le point !

Avez-vous régulièrement mal au dos ? Certaines positions vous sont-elles pénibles ? Souffrez-vous d'autres articulations ? Avez-vous l'impression d'avoir perdu beaucoup en souplesse ? Si ces questions vous concernent, alors il est conseillé de faire un bilan postural d'évaluation et de prévention des risques de rachialgies et des troubles musculo-squelettiques, auprès d'un kinésithérapeute.

La cohabitation entre vos petits animaux domestiques

Chiens, chats, furets, rongeurs et lapins ne cohabitent pas dans la nature et ont des modes de vie totalement différents. Est-il néanmoins possible de les héberger ensemble au sein de votre maison ?

" Tiens-toi droit " ou comment prévenir le mal de dos chez l'enfant

Les douleurs lombaires sont fréquentes chez l'enfant, dès l'âge scolaire et au cours de l'adolescence. De nombreux facteurs majorent le risque de mal de dos, comme les mauvaises postures en classe, le cartable mal porté, la fatigue, le manque ou au contraire l'excès d'activité physique. Il serait pourtant facile d'y remédier en mettant à la disposition des enfants un matériel scolaire véritablement adapté et en veillant à leur hygiène de vie.

Un tiers des cancers sont évitables grâce à notre assiette !

Comment expliquer l'augmentation des cancers ? Une partie de la réponse se trouve dans notre assiette. En effet, nous mangeons de plus en plus mal : trop de graisses et trop de sucres, tandis que nous négligeons les produits d'origine végétale. L'obésité est déjà clairement en cause dans les maladies cardiovasculaires et le diabète, on peut aussi lui mettre sur le dos de nombreux cancers.

Salles de sport : le meilleur cotoie le pire

Votre club de gym peut faire mal ! Pour que la remise en forme soit bien au rendez-vous, mieux vaut prendre quelques précautions…

Nous passons un tiers de notre vie dans notre lit. Alors autant bien choisir sa literie et la changer dès que nécessaire. Suivez le guide pour trouver l'ensemble matelas et sommier qui vous convient et n'oubliez jamais qu'un soutien ferme n'est pas incompatible avec confort et moelleux !

Le psoriasis ou quand la peau s'emballe

Le psoriasis est une maladie chronique de la peau qui se manifeste par l'apparition de plaques rouges recouvertes de pellicules blanchâtres. En fonction de l'étendue des lésions, cette pathologie non contagieuse entraîne une gêne physique et sociale à très fort retentissement sur la qualité de vie. Il n'existe pas de traitement standard, ni de traitement préventif.

Être bien dans ses pieds, un grand pas vers la santé !

Vous avez mal au dos, votre colonne vertébrale se rappelle à votre bon souvenir ? Examinez vos pieds, quelle est leur morphologie ? Comment se sentent-ils dans vos chaussures ? L'état des pieds, ces deux petites merveilles architecturales, influe sur la posture et il est impossible de traiter une colonne sans passer par les voûtes plantaires.

L'hypnose pour se pacifier...

L'histoire de cette patiente illustre parfaitement la complexité de notre mémoire nous explique le Dr Dominique Boute*. On pense parfois avoir résolu un problème de façon consciente mais "le coeur a ses raisons…" Je transformerai cette citation en « le corps a ses raisons que la raison n'a pas ».

Enfant : quand son corps vous parle.

À travers leur corps, nos enfants parlent, expriment leurs inquiétudes, leur mal-être. Dans son dernier livre, Sophie Marinopoulos, psychologue clinicienne et psychanalyste, nous apprend à décrypter ce langage secret qu'il convient "d'apprendre à écouter". Entretien.

Fibromyalgie... et si vous arrêtiez de fumer ?

La fibromyalgie, maladie répandue mais méconnue, contre laquelle il n'existe aucun traitement curatif, serait fortement aggravée par le tabagisme.

Cure thermale : quelle est l'efficacité du thermalisme ?

La médecine thermale soulage chaque année un demi million de Français.

Mais le thermalisme est-il efficace ?

Et pour quelles pathologies ?

Arthrite, douleurs rhumatismales : le mal ignoré !

En France, l'arthrite (appelée aussi rhumatismes) constituent la première cause de consultation médicale pour la douleur. Or, les douleurs rhumatismales sont souvent négligées voire ignorées par les patients et même par les médecins !

L'enfant et l'ordinateur : des dangers à maîtriser

Grands passionnés d'informatique, les enfants passent de plus en plus de temps derrière un écran d'ordinateur et ce, de plus en plus jeunes.

Cette activité a-t-elle des effets néfastes sur leur santé ?

Mal de dos et travail sur ordinateur : mea culpa !

Avec notre mode de vie de plus en plus sédentaire, le nombre de personnes souffrant de mal de dos est monté en flèche. Nos activités professionnelles sont largement accusées, notamment celles qui imposent de longues heures assises devant un écran d'ordinateur. Qu'en est-il réellement ?

La douleur est un symptôme de la dépression

Tristesse, perte d'intérêt, ralentissement, pensées suicidaires… sont des symptômes bien identifiés de la dépression. Beaucoup moins connues et donc peu prises en charge sont les douleurs corporelles comme des lombalgies ou l'arthrite. Or, ne pas reconnaître ce symptôme fréquent retarde souvent le diagnostic de la dépression.

Cancer : la douleur est inutile !

Soyons réalistes, le cancer est une cause fréquente de douleur chronique, au même titre que la lombalgie, la migraine ou l'arthrose. La douleur ne doit cependant pas être vécue comme une fatalité. Sachant qu'il existe des traitements efficaces, il faut exprimer sa douleur qu'elle soit aiguë ou continue.

Les risques  santé  du métier : la coiffure

On dit souvent qu'il faut souffrir pour être belle ou beau, mais avez-vous déjà songé au fait que les coiffeuses et les coiffeurs souffrent, eux, pour vous embellir ! Horaires irréguliers, périodes de pointe, station debout entraînent mal de dos, problème circulatoire, allergie aux produits utilisés.

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