Les articles Santé pratique

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La communication non violente : mode d'emploi
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Il n'est pas rare qu'un dialogue paisible, que ce soit au travail avec un collègue ou en famille avec ses enfants ou son (sa) conjoint(e), se transforme en conflit. Il est alors impossible de se faire...

Contre la faim : fibres et protéines
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Le problème avec les régimes est de réussir à faire taire sa faim. Si c'est le cas, les fringales seront plus faciles à contrôler. Pour réussir à maintenir une satiété suffisante, deux types ...

Bobos des enfants : adoptez les bons réflexes !
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Nos enfants jouent, courent, découvrent, explorent... …Les petits bobos de la vie courante sont inévitables : bosses, éraflures, échardes, piqûres, entorses, etc. Ils sont le plus souvent bénins, à ...

Que manger pour une longue vie en bonne santé ? Des fibres ...
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La consommation des fibres alimentaires est associée à une réduction de la mortalité toutes causes confondues (maladies cardiovasculaires, infectieuses, respiratoires, cancers, etc.). Autrement dit, ...

Prévention de l’ostéoporose : calcium, vitamine D, activité ...
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Pour avoir de bons os, éviter l'ostéoporose et ne pas être victime de fractures après 50 ans, le calcium et la vitamine D sont indispensables. Mais ce n’est pas tout : en complément, il est aussi...

Le TOC de la trichotillomanie : s'arracher les cheveux à en ...
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La présence d'une anomalie sur un gène a été mise en évidence chez des personnes atteintes de trichotillomanie. Ainsi, ce trouble psychologique compulsif qui conduit à s'arracher régulièrement ...

J'ai mal au dos, quel sport puis-je pratiquer ?
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Sitôt l'épisode douloureux passé, on recommande aux personnes fragiles du dos de reprendre le plus tôt possible leurs activités et de pratiquer un sport. En effet, il n'y a rien de pire pour le dos ...

Dos fragile : 3 exercices pour vous soulager
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Lorsque l'on a le dos sensible, mieux vaut éviter certains mouvements. Voici un programme spécifique pour tonifier votre corps en travaillant les points-clés de votre dos. A effectuer au minimum 3 ...

Quels sont les signes d'une hernie discale ?
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Cette douleur dans les lombaires, est-ce un "simple" mal de dos ou une hernie discale ? En réalité, la différence entre les deux n'est pas si claire. Quelques explications...

Comment reconnaître une sciatique ?
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La sciatique désigne une douleur vive liée à une irritation du nerf sciatique. Les symptômes peuvent varier légèrement selon l’origine exacte de la sciatique et ...

Docteur, j'ai souvent mal dans le bas du dos
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Très fréquentes, les douleurs dans le bas du dos sont appelées lombalgies, qui touchent les vertèbres lombaires. Le plus souvent bénigne, la douleur dans le bas du dos disparaît spontanément...

Quels sont les signes d'un lumbago et que faire ?
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Un lumbago ? C'est "tout simplement" une douleur qui se situe dans le bas du dos. La définition médicale est lombalgie aiguë commune ou aspécifique. Mais qu'est-ce qui nous fait mal dans un lumbago ?...

Fertilité et qualité du sperme en France : c'est la Bérézina ...
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Depuis des années, nous assistons à une baisse progressive mais relativement rapide de la qualité du sperme : la concentration des spermatozoïdes est en chute et le nombre de spermatozoïdes ...

Un implant contraceptif efficace durant trois ans
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Depuis le 2001, un implant contraceptif de longue durée est commercialisé en France. Il se présente sous la forme d'un bâtonnet souple de 4 cm de longueur et de 2 mm de diamètre que l'on insère, ...

Le patch contraceptif, une bonne alternative à la pilule
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Depuis une dizaine d’années, le patch contraceptif représente une alternative avantageuse à la pilule. Fini la contrainte d'avaler sa pilule tous les jours puisqu'il suffit d'appliquer ce patch sur sa...

L'implant contraceptif : avantages et inconvénients
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L'implant contraceptif offre une protection continue durant trois ans. Il se présente sous la forme d'un petit bâtonnet cylindrique de la taille d'une allumette, qui, une fois inséré sous la peau ...

Pouvoir enfin oublier sa pilule en toute sérénité !
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En matière de contraception, il n’existe pas que la pilule. D’autres moyens contraceptifs sont disponibles, qui n’imposent pas d’avaler un comprimé tous les jours à la même heure, sans jamais droit ...

Le stérilet en 10 questions
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Le stérilet est un moyen contraceptif très efficace et avantageux. Il porte bien mal son nom puisqu’il n’entraîne aucune stérilité et qu’il peut même être posé chez une jeune femme...

Arrêt du tabac : comment prévenir la prise de poids ?
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Fumer augmente les dépenses énergétiques. C’est ainsi que fumer fait perdre du poids et la prise pondérale qui suit l'arrêt du tabac n'est en général qu'un rattrapage, qui n'est d'ailleurs pas ...

Détecter et soigner les troubles urinaires chez les chats
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Les troubles urinaires diminuent le confort de vie de votre chat et peuvent mettre sa vie en danger. Il est important de les reconnaître pour les traiter à temps…... Comment repérer et soigner les ...

Quelles plantes contre l'acné ?
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L’acné affecte 80% des adolescents et touche aussi parfois les adultes. Inesthétiques, les boutons et points noirs peuvent entraîner des répercussions psychologiques, d’où la nécessité de consulter ...

Les différents visages de l'acné
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Nodules, boutons noirs, blancs, rouges... L'acné peut prendre différentes formes. Disgracieuse, gênante voire handicapante, l'acné apparaît principalement à l'adolescence et tend ensuite à ...

Acné : quand passer aux médicaments ?
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Quand les boutons gâchent la vie, que les soins et les conseils généraux n’ont pas apporté d’amélioration, il faut consulter. Selon le type d'acnée, quels médicaments seront conseillés par votre ...

Acné : distinguez le vrai du faux !
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Problème de peau de l'adolescence qui perdure parfois à l'age adulte, l'acné empoisonne la vie quotidienne de millions de personnes. Que savez-vous sur l'acné ?