Reprendre un sport

Reprendre un sport
Vous souhaitez reprendre le sport ? Oui, mais commet ? Quel sport reprendre ? Informations et conseils pour se remettre au sport avec E-santé.
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5 règles d’or pour se mettre au sport Mis à jour le 29/10/2012 - 08h29

Ça y est. Votre conjoint, votre médecin ou votre ego, a eu raison de vous… Vous allez enfin vous mettre au sport. Retrouvez nos astuces pour un départ en douceur et sans bobo.Lacez vos baskets et c’est parti !

Pourquoi et comment reprendre le sport ? Mis à jour le 08/09/2010 - 09h02

Le sport, c’est tellement bon pour la santé, que chacun de nos organes en tire d’immenses bénéfices. Cela dit, quels conseils pour reprendre le sport après un arrêt plus ou moins long, sans prendre de risque pour sa santé ?