Vitamines, besoins en vitamines, carences en vitamines. Informations et conseils d'E-santé.
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Vos os ont besoin de vitamine D !Publié le 26/10/2009 - 00h00

Pour notre squelette ! Pour des os en béton tout au long de notre vie, la vitamine D est indispensable. Sans elle, le calcium ne peut pas se fixer sur les os. L'autre allié de nos os, c'est... l'activité physique régulière !

Seniors : la vitamine D, vitamine anti-chute !Publié le 12/10/2009 - 00h00

Une chute chez une personne âgée peut se transformer en drame, avec notamment un risque d'hospitalisation ou de fracture menant à la dépendance. Et si la prévention des chutes passait tout simplement par une supplémentation en vitamine D ? Explications.

Envie d'un bébé ? Prenez de l'acide folique un an à l'avance !Publié le 08/06/2009 - 00h00

L'acide folique est une vitamine dont la supplémentation est officiellement recommandée aux femmes qui désirent mettre un bébé en route, quelques semaines avant même la conception. Une nouvelle étude confirme qu'il faudrait plutôt prendre cette vitamine au moins un an avant la conception......

Les alcooliques ont besoin de vitamine B1Publié le 18/05/2009 - 00h00

La vitamine B1 est fréquemment prescrite dans les cures de désintoxication alcoolique. En effet, un apport vitaminé permet d'éviter le développement du syndrome de Korsakoff. Ce syndrome entraîne une détérioration importante du système nerveux central et de la mémoire.

Vous ne savez peut-être pas tout sur la vitamine CPublié le 20/04/2009 - 00h00

La vitamine C est probablement la vitamine la plus connue. Attachée dans notre esprit à la couleur orange des agrumes, elle est depuis des décennies conseillée pour booster le système immunitaire. Mais connaissez-vous si bien la vitamine C et ses vertus ?

Quelles vitamines pour les femmes et dans quels aliments ?Publié le 23/02/2009 - 00h00

Nous avons tous besoin de toutes les vitamines. Mais pour les femmes, certaines sont encore plus importantes. Présentation des vitamines dont les femmes ne peuvent se passer, et des principaux aliments dans lesquels vous pourrez les trouver.

Conseils vitaminés pour vos fruits et légumes d'hiverPublié le 08/12/2008 - 00h00

Avec la baisse de variété des fruits et légumes, il est plus difficile de faire le plein de vitamines durant la période hivernale. Même si on trouve des vitamines dans tous les aliments, les fruits et légumes constituent une source très importante. Voici quelques conseils pratiques pour...

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