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Aliments riches en fer - Imprimer
Aliments riches en fer
Pour 100 g d'aliments :
- Abats : 10 à 30 mg
- Cacao : 12 mg
- Coquillages : 8 à 25 mg
- Légumes secs (non cuits) : 5 à 7 mg
- Fruits secs et fruits séchés : 4 à 5 mg
- Foie de veau : 5 mg
- Boeuf : 3,5 mg
- Viandes rouges et oeufs : 3 mg
- Chocolat : 3 mg
- Légumes frais : 2 à 8 mg
- Viandes blanches, volailles, gibiers : 2 mg
Cette fiche fait partie du guide Guide Diététique, rubrique Nutriments, rubrique Sels minéraux
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VOTRE COMMUNAUTÉ Fatigue, fer
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Bonjour, je viens de tomber sur votre mail par hasard; jai connu exactement ces mêmes symptomes, ...
Par pblabla 24/01/2012 - 09h35
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Bonjour Je suis interessé par d'eventuells remedes je souffre de la meme chose exactement et ca ...
Par mnataf 09/02/2012 - 20h12
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bonsoir lorsque j ai des contrarietes j ai des troubles du sommeil le matin je me leve avec ...
Par les3ailes 14/01/2012 - 22h17
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Par Ruggiero 22/01/2012 - 13h49
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J'ai des petites nouvelles pour toi brigite.. Le ZYBAN est un anti-dépresseur qui aparamment à ...
Par godstage 07/05/2011 - 20h28
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depuis toujours je me reveille en sursaut au moment de l endormissement avec l impression de ...
Par claudie 21/12/2006 - 00h00
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Je ronfle tous les soirs et je réveille ma compagne plusieurs fois au cours de la nuit.Mes ...
Par Paul 07/12/2004 - 16h52
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Par lilou 23/11/2006 - 20h31
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Par Doris 13/01/2006 - 16h59
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Bonjourdepuis quelques mois, j'ai des sales snsations dans la vie de tous les jours, en effet, ...
Par SHEIKH 22/05/2007 - 22h08
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Par sainte.esther 08/02/2012 - 00h20
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Par ShannaxFelton 29/01/2012 - 20h44
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Bonjour, ma première question est avez-vous essayer des "trucs", des choses pour améliorer ...
Par icifredo 24/01/2012 - 16h27
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je suis une femme de 20 ans.jai fais un test sanguin et jai eu les resultats que jai un exces de ...
Par el25ie26 02/01/2012 - 11h51
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Je souffre de ce syndrome depuis quelques annés neamoins celui ci c'est aggrave, ces 2 dernières ...
Par belfioreanna 14/11/2011 - 10h18
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