Cinq couleurs pour mieux comprendre ce qu'on mange. C'est l'objectif du Nutri-Score, étiquetage nutritionnel officiel. Alors que la France lance une...

Manger équilibré, faire du sport, ne pas trop boire… Chacun connaît les conseils pour une bonne hygiène de vie. Mais quel est leur impact ? Pour la première...

Pèse-personnes, mètre de couturier… Tous les moyens sont bons pour surveiller sa courbe de poids. Mais pour atteindre ses objectifs, il faudra aussi abandonner de...

Ballonnements, constipation, stockage des graisses… Tous les aliments ne sont pas bons pour garder un ventre plat. En voici quatre à éviter si vous souhaitez perdre...

Il entre dans la composition du sang et assure le transport de l’oxygène aux cellules de l’organisme. Autant dire que ce minéral est indispensable à notre forme....

La dernière campagne lancée par Nutella® fait polémique. Axée sur la "qualité", elle s'attire les critiques des nutritionnistes.

Selon ce que vous mangez le soir, la qualité de votre sommeil ne sera pas la même. Il est donc important de soigner votre dîner. Voici 5 aliments à éviter lors de...

Une diététicienne américaine souligne que la pizza ferait un meilleur petit-déjeuner qu'un bol de céréales, souvent trop sucrées. Voici les alternatives.

Tout le monde sait qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour tout en limitant les aliments trop gras, trop sucrés et trop salés pour rester en bonne santé....

Les légumes verts, consommés une fois par jour, sont associés à une fonction cognitive préservée.