Comment pratiquer la marche rapide ?

Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le Lundi 21 Juillet 2014 : 09h31
Mis à jour le Mercredi 30 Juillet 2014 : 13h59
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La marche est l’activité physique la plus naturelle et la plus simple. Sans contre-indication, elle est accessible à tous.

Dans sa version rapide, également dite marche sportive, voici quelques conseils pour bien débuter et profiter des bienfaits de ce sport d’endurance.