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4 aliments riches en magnésium Fatigue, perte d’appétit, crampes musculaires, hypertension, vous souffrez peut-être d’un manque de magnésium. Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme et peut-être trouvé dans certains aliments, de même que dans les compléments alimentaires. Voici quatre...

3 techniques pour en finir avec la sécheresse vaginaleA l’approche de la ménopause, de nombreuses femmes sont concernées par la sécheresse vaginale. Mais ce déficit de lubrification n’est pas une fatalité. Préliminaires, lubrifiants artificiels… Des solutions existent.

3 astuces efficaces contre les crampes musculairesLes crampes musculaires, notamment les crampes aux jambes, sont des affections fréquentes. Elles se traduisent par des douleurs musculaires particulièrement handicapantes. Alors quels remèdes ou astuces peut-on employer pour soulager ces douleurs ?

3 idées de préliminaires pour le rendre fouPour des rapports sexuels épanouis dans le couple, il est important de ne pas négliger les préliminaires. La femme peut en effet faire monter l’excitation et le désir de son partenaire de bien des façons. Massage des testicules, fellation, masturbation, voici 3 idées de préliminaires pour le rendre fou.

Sexe : comment redonner envie à une femmeLes complexes, la chute hormonale à la ménopause, les suites de l’accouchement, un partenaire pas suffisamment à l’écoute, ou encore la routine du couple peuvent entraîner une baisse de désir chez la femme et une raréfaction des rapports sexuels. Comment redonner envie à la femme de faire l’amour ?

Bien-Être, forme, retrouvez dans cette section tous les conseils d'E-santé.

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Rapport sexuel sans pénétration : mode d'emploiPublié le 01/08/2018 - 07h00

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Troubles de l'érection : quel médicament choisir ?Publié le 31/07/2018 - 13h01

En cas de troubles de l’érection récurrents, les médecins sont susceptibles de prescrire des médicaments contre l’impuissance. Parmi les substances actives les plus souvent administrées, on retrouve le Viagra®, le Cialis® et le Levitra®. Mais se valent-ils tous ? Comment les...

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3 techniques pour amplifier l'orgasme masculinPublié le 31/07/2018 - 07h01

On a souvent tendance à penser ? à tort ? que les préliminaires ne servent qu’à attiser le désir féminin. Or, cette étape des rapports sexuels peut aussi accroître le plaisir chez l’homme. Mais d’autres astuces peuvent aussi contribuer à bloquer l’éjaculation plus durablement…...

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Rapport sexuel : la fréquence idéalePublié le 30/07/2018 - 07h02

Faire l’amour trois à quatre fois par semaine serait la bonne fréquence, tout du moins selon une idée reçue. Dans la réalité, la moyenne n’est pas aussi élevée, loin s’en faut, et le nombre de rapports sexuels hebdomadaires baisse au fur et à mesure que l’on vieillit. D’ailleurs,...