Les derniers articles
Sport pour maigrir

Le vélo permet des efforts de longue durée à une intensité qui correspond très précisément à une oxydation maximale des graisses. Traduction: le vélo fait...
Sport pour maigrir

Beaucoup de gens fument pour éviter de grossir, ou pour ne pas aggraver leur surpoids. Mais il existe une méthode bien plus efficace, et beaucoup moins chère: la...
Sport pour maigrir

Notre organisme a besoin d'énergie pour fonctionner. Attention toutefois de ne pas lui en apporter de trop car il stocke les excès. La meilleure facon...
Sport pour maigrir

Avec notre vie devenue bien trop sédentaire, l'embonpoint est là et le surpoids nous guette. La plupart des régimes sont difficiles à suivre et souvent peu...
Sport pour maigrir

La prise de poids vient toujours d'un décalage entre les entrées et les dépenses énergétiques. C'est comme sur un compte en banque : ce qui n'est...
Sport pour maigrir
Les sportifs souhaitant perdre du poids considèrent généralement les graisses comme des ennemis et tentent de les exclure de leur alimentation. Ils ont tort !
Sport pour maigrir

Pas le temps, pas envie, pas en forme : tous les prétextes sont bons pour ne pas faire de sport. Et c'est dommage, d'autant plus que pour profiter de ses...
Sport pour maigrir

Nombre d'entre nous, découragés par les régimes, se disent que le sport pourrait peut-être les aider à maigrir. Mais, quelle discipline choisir ?
Sport pour maigrir

Marcher, monter les escaliers, faire du vélo, jouer au golf, laver les carreaux, jardiner ou faire l'amour, combien consommons-nous de calories en exerçant ces...
Sport pour maigrir

Une augmentation de l'activité physique (notamment en faisant du sport) est vivement recommandée pour augmenter les effets de la diététique. Et une...