Omega 3, 6, 9

Omega 3, 6, 9
Les oméga 3, 6 et 9 sont des acides gras essentiels car l'organisme ne peut les synthétiser par lui-même... Ils sont la base d'une bonne alimentation santé. Informations, conseils sur le site e-santé.fr
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Savourez les Omega 3 ! Publié le 05/03/2007 - 00h00

On le dit et on le redit : les Omega 3, ces acides gras rares et essentiels, protègent pratiquement de tout ! Le saumon est un des produits les plus riches en ces précieuses molécules. Plutôt que d'avaler des capsules, cuisinez-le !

Oméga-3 : poisson d'élevage ou sauvage ? Publié le 18/10/2005 - 00h00

Les oméga-3, apportés par les poissons, sont bénéfiques à la santé. C'est ainsi qu'il est recommandé d'en consommer au moins deux fois par semaine, et ce, à tout âge. Une question reste en suspens : les poissons d'élevage sont-ils équivalents aux poissons sauvages ?

Oméga-3 : le médicament universel ? Publié le 07/06/2005 - 00h00

Les oméga-3, dont les bénéfices cardiovasculaires ne sont plus à démontrer, ne cessent d'étonner par leurs multiples potentialités médicales. Dans son livre " Le pouvoir des oméga-3 ", le Dr Michel de Lorgeril* décrit le concept de " déficience et carence en oméga-3 " qui semble...

Les oméga-3 dans l'alimentation : pour le senior aussi ! Publié le 11/06/2003 - 00h00

Depuis quelques temps, ces acides gras polyinsaturés essentiels sont les stars incontournables du monde diététique. Littérature scientifique ou publicités, l'unanimité semble de mise pour que l'on en mette dans son assiette. Mais qu'en est-il de ce grand espoir de prévention quand on a 60 ans...