Musculation

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Musculation, se muscler : Retrouvez ici tout ce qu'il faut savoir sur la musculation. Informations, conseils, fiches pratiques et témoignages d'internautes sur le site E-santé.fr
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Je me muscle… sans en avoir l’airPublié le 07/10/2012 - 22h00

Vous êtes réfractaire au cours de gym ?Vous n’arrivez pas à vous motiver pour aller faire un jogging ou du vélo ? Vous manquez de temps ?Ce qu’il vous faut, ce sont de petites astuces qui, au quotidien, vous aideront à vous dépenser.En voici 7, une pour chaque jour de...

Vous jardinez ? Profitez-en pour vous muscler !Publié le 09/03/2009 - 00h00

Creuser, biner, débroussailler... Désherber, semer et récolter... Profitez-en pour effectuer quelques étirements et augmenter votre musculature ! Effectuez ces exercices sous forme de pauses, entre deux tâches. Vous y prendrez goût et ils ne tarderont pas à devenir des automatismes.

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