Diététique

Diététique
Diététique, alimentation, nutrition : retrouvez dans cette section tous les conseils diététiques d'E-santé.
Les derniers articles
Index glycémique des aliments : à quoi ça sert ?Publié le 09/06/2016 - 13h50

Indice attribué aux aliments contenant des sucres (glucides), l’Index Glycémique, ou IG, est une notion utile au quotidien pour perdre du poids mais aussi pour réduire les risques de surpoids, d’obésité ou de diabète. 

Maladie mentale : quel est le rôle de l'alimentation ?Publié le 02/06/2016 - 14h16

Si l’alimentation ne peut bien sûr pas être considérée comme unique cause de la maladie mentale, il est par contre prouvé qu’il existe un lien entre la (non) qualité de celle-ci et ces pathologies : il est notamment établi pour la dépression, l’autisme et la schizophrénie. 

Graisse abdominale : les 7 conseils du diabétologue pour la vaincrePublié le 25/05/2016 - 09h58

L’accumulation de graisse abdominale, c’est-à-dire située à l’intérieur du ventre, est à prendre au sérieux. C’est une des anomalies du syndrome métabolique qui, à terme, peut favoriser l’apparition d’un diabète de type 2. Une maladie qui touche aujourd’hui 422 millions de...

Oignon : un légume médicamentPublié le 11/05/2016 - 14h05

L’oignon est considéré comme un « alicament », c’est-à-dire un aliment qui a le pouvoir d’un médicament. Vous l’employez le plus souvent comme aromate. Cuisinez-le comme légume afin que ses pouvoirs de médicament puissent s’exercer.

Super-aliments : réalité ou arnaque ? Publié le 27/04/2016 - 14h54

Les super-aliments sont de plus en plus à la mode.Ils seraient exceptionnels, capables de vous protéger quasiment de toutes les maladies, de vous permettre de mourir très vieux sans avoir l’air de l’être et de plus en bonne santé.Est-ce vraiment une réalité, scientifiquement...

Sel et pression artérielle : quoi de neuf ?Publié le 22/04/2016 - 13h51

Une étude remet en cause le bien-fondé d’une consommation en sel inférieure à 5 grammes quotidiens, comme le préconise pourtant l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Est-ce souhaitable ? Est-ce que le fait de bannir le sel est plus utile que les médicaments...

Surpoids et obésité : toute la vérité !Publié le 20/04/2016 - 13h16

Il y a 40 ans, l'insuffisance pondérale était deux fois plus importante que l'obésité. Aujourd’hui, les personnes obèses sont plus nombreuses que celles en sous-poids*. Seul élément positif : l'indice de masse corporelle est resté globalement stable entre 1975 et 2014 chez la plupart des...

2  3  4  5  6  7  8  9  10 
Les fiches de guides populaires
Plus de guide