Oméga-3 : peu utiles pour nos intestins

En revanche, deux grandes méta-études menées par l'initiative Cochrane viennent de montrer que les oméga-3 ne peuvent rien ou pas grand chose contre les maladies inflammatoires de l'intestin.

Les chercheurs ont étudié les résultats de toutes les meilleures études qui existent à l'heure actuelle au sujet de l'influence des oméga-3 sur la colite ulcérative (2), et sur la maladie de Crohn (3).

Malheureusement, aucun effet positif n'a pu être observé.

Les oméga-3 sont bien tolérés, même chez les personnes touchées par les maladies de l'intestin, mais ils ne permettent pas de d'augmenter le temps qui sépare deux poussées de la maladie.

Conclusion :

Il reste intéressant d'augmenter notre consommation quotidienne d'oméga-3.

Mais sans les prendre pour des remèdes miracles à tout faire !