Mangue
La mangue est devenu un fruit exotique très familier : on la trouve dans presque toutes les grandes surfaces.
Sommaire
Valeur nutritionnelle de la mangue
Pour 100 g de mangue : 56 CaloriesVitamine E : 83 g. Protéines : 0,6 g. Glucides : 13,4 g. Lipides : 0,2 g. Fibres : 2,3 g. Potassium : 150 mg. Magnésium : 9 mg. Phosphore : 22 mg. Calcium : 20 mg. Fer : 1,2 mg. Vitamine B 1 : 0 mg. Vitamine B 2 : 0 mg. Vitamine B 6 : 0 mg. Niacine : 0,4 mg. Folates : 51 µg. Vitamine C : 44 mg. Carotènes : 4130 µg. Vitamine A : 0 µg. Vitamine E: 1,8 mg.
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