Le magnésium est un sel minéral très populaire. Chacun, un jour ou l'autre, fait une cure de magnésium ou s'entend dire qu'il devrait en prendre ! Bien que le magnésium exerce de nombreux rôles dans l'organisme, il n'est pas pour autant une panacée. Mais il est vrai que le manque de magnésium est relativement fréquent car les besoins ne sont pas toujours satisfaits, faute de consommer suffisamment d'aliments qui contiennent du magnésium. Notre corps contient environ 25 g de magnésium dont 50 à 60 % sont stockés dans les os.