Farine de blé
Une farine est le produit de la mouture de grains de céréales ou de certains végétaux farineux tels que châtaignes, lentilles, pois chiches. Aucune farine ne se consomme jamais telle quelle : elle est toujours transformée en pains, pâtes, semoules, etc. et sert à d'autres usages (cuisine, pâtisserie). La farine de blé est la plus courante puisque c'est le blé est la céréale la plus employée en France. Mais il existe aussi des farines de maïs, riz, sarrasin, seigle.
Sommaire

Valeurs nutritionnelles

Farine blanchePour 100 g : 346 Calories Eau : 13 g. Protéines : 10 g. Glucides : 71,5 g. Lipides : 1,3 g. Fibres : 3,5 g. Potassium : 135 mg. Magnésium : 20 mg. Phosphore : 120 mg. Calcium : 16 mg. Fer : 1,2 mg. Vitamine B 1 : 0,1 mg. Vitamine B 6 : 0,2 mg. Vitamine E : 0,3 mg. Niacine : 0,3 mg. Folates : 24 µg. Farine de blé completPour 100 g : 324 Calories Eau : 13 g. Protéines : 11,5 g.Glucides : 68,8 g. Lipides : 2,2 g. Fibres : 9 g. Potassium : 350 mg. Magnésium : 120 mg. Phosphore : 330 mg. Calcium : 37 mg. Fer : 3,5 mg. Vitamine B 1 : 0,4 mg. Vitamine B 6 : 0,4 mg. Vitamine E : 1,5 mg.

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.

Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Guide: