Connaissez-vous les bénéfices santé de ces aliments ?

© Istock

Certains aliments offrent des bénéfices santé très intéressants.

Les intégrer dans notre alimentation quotidienne ou lors de certaines périodes de votre vie peut nous aider à nous prémunir de certaines affections ou à améliorer notre forme et notre bien-être. 

Connaissez-vous les bénéfices santé de ces aliments ?

PUB

Le thé vert est anticancer par excellence

C'est vrai.

Le thé vert contribue également à prévenir les maladies cardiovasculaires, le vieillissement et les maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer.

L’ail est bénéfique pour le cœur

C'est vrai.

PUB
PUB

L'ail abaisse la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins et en fluidifiant le sang.

L’ail ferait également baisser le taux de mauvais cholestérol. Reste qu’il faudrait en consommer très régulièrement pour en faire bénéficier son cœur.

Publié le 31 Août 2012 | Mis à jour le 22 Octobre 2012
Auteur(s) : Dr Philippe Presles
Source : Dr Jean-Paul Curtay : Okinawa aux Éditions Anne Carrière; Dr David Servan-Schreiber : Anticancer aux Éditions Robert Laffont.