Connaissez-vous les bénéfices santé de ces aliments ?

Publié par Dr Philippe Presles le Vendredi 31 Août 2012 : 12h42
Mis à jour le Lundi 22 Octobre 2012 : 13h44

Certains aliments offrent des bénéfices santé très intéressants.

Les intégrer dans notre alimentation quotidienne ou lors de certaines périodes de votre vie peut nous aider à nous prémunir de certaines affections ou à améliorer notre forme et notre bien-être. 

Connaissez-vous les bénéfices santé de ces aliments ?

© Istock
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Le thé vert est anticancer par excellence

C'est vrai.

Le thé vert contribue également à prévenir les maladies cardiovasculaires, le vieillissement et les maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer.

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L’ail est bénéfique pour le cœur

C'est vrai.

L'ail abaisse la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins et en fluidifiant le sang.

L’ail ferait également baisser le taux de mauvais cholestérol. Reste qu’il faudrait en consommer très régulièrement pour en faire bénéficier son cœur.

Publié par Dr Philippe Presles le Vendredi 31 Août 2012 : 12h42
Mis à jour le Lundi 22 Octobre 2012 : 13h44
Source : Dr Jean-Paul Curtay : Okinawa aux Éditions Anne Carrière; Dr David Servan-Schreiber : Anticancer aux Éditions Robert Laffont.
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