Pomme
La pomme, parée de nombreuses vertus, est le fruit le plus consommé. Le pommier est l'arbre fruitier le plus cultivé. On récolte environ 64 millions de tonnes de pommes dans le monde.
Sommaire
Valeur nutritionnelle de la pomme
Pour 100 g de pomme:
51 Calories
- Eau : 85 g.
- Protéines : 0,3 g.
- Glucides : 11,7 g.
- Lipides : 0,3 g.
- Fibres : 2 à 3 g.
- Potassium : 120 mg.
- Magnésium : 4 mg.
- Phosphore : 9 mg.
- Calcium : 5 mg.
- Fer : 0,2 mg.
- Vitamine B 1 : 0 mg.
- Vitamine B 2 : 0 mg.
- Vitamine B 6 : 0 mg.
- Niacine : 0,1 mg.
- Folates : 12 µg.
- Vitamine C : 5 mg.
- Carotènes :70 µg.
- Vitamine A : 0 µg.
- Vitamine E : 0,5 mg.
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