Marcher pour sa santé

Pour se maintenir en bonne santé, rien de tel qu’une activité physique régulière. Or du conseil à la mise en pratique, il n’y a pas qu’un pas ! Afin d’inciter les...

Perte de poids, réduction du stress ou du risque de maladies cardiovasculaires... Vaut-il mieux courir ou marcher pour sa santé ? La réponse dépend de ce que vous cherchez...

Avant de chausser les sandales d'été - il fait encore un peu trop frisquet pour virer les collants et en plus on a des jambes toutes blanches - mettez des baskets : les...

On voit de plus en plus de gens marcher avec des bâtons. Il ne s'agit pas de cannes, mais bien de bâtons, comme ceux que l'on utilise à ski.La marche nordique...

Les baskets vont-elles revenir à la mode ?On en a vu aux pieds des mannequins du défilé de Anne Valérie Hash la semaine dernière lors de la Fashion week. Et celles, à...

Selon une étude américaine, une marche dite "santé" devrait se faire au rythme de 100 pas par minute. Ce qui correspond à la fameuse activité physique modérée...

Ca n'est pas un scoop ! La sédentarité est la mère de tous les maux en commençant par le surpoids. Nous avons oublié que nous avions deux jambes pour marcher : elles...

… pour se rendre compte de combien de pas on fait dans la journée.Vous le mettez le matin, vous l'enlevez le soir avant de vous doucher et vous avez une bonne indication...

Pour certains, on recommandera la course à pied. Pour d’autres, la marche sera plus bénéfique. Une chose est sûre, ce sont des sports excellents pour la santé, le...

Vous le savez bien sûr, la marche à pied préserve la santé ! En plus, on peut même mesurer ses progrès à l'aide d'une petite merveille : le podomètre.