Sport et psy

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Les meilleurs sports pour se sentir mieux dans sa peau Que ce soit pour mincir ou reprendre le contrôle sur ses dépenses physiques, de nombreux Français se mettent au sport. Voici ceux à privilégier pour se sentir mieux dans sa peau.

Faire du sport améliore l'image de soiSelon une récente étude américaine, le simple fait de faire du sport redore l'image que l'on a de son corps... même si celui-ci ne change pas !

Connaissez-vous les effets de l'exercice physique sur votre psychisme ?L'activité physique est bonne pour les artères, pour le poids, dans le cadre de certaines maladies, mais elle est aussi excellente pour le psychisme. Savez-vous à quel point ? Pour chaque question, trouvez l'affirmation exacte Et surtout lisez les bonnes réponses pour connaître la vérité sur l'activité physique.

Interview : et si l'on traitait l'anxiété par le sport ?Courants, mais très mal identifiés, les troubles anxieux constituent une source de réelle souffrance pour les patients. La Clinique des troubles anxieux, installée en Belgique, propose une approche thérapeutique tout à fait novatrice : allier le sport à la psychothérapie.

Quels sont les bienfaits du sport pour santé psychique ? Pourquoi l'activité physique est-elle bonne pour la tête et le moral ? Informations et conseils 100% sport avec E-santé.

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