- 1 - Manger cru favorise la perte de poids
- 2 - Le Raw food améliore la qualité de la peau
- 3 - La crusine booste le système digestif
- 4 - Un régule l’hypertension et le cholestérol
- 5 - Une arme anti fatigue
- 6 - Un système immunitaire au top
- 7 - Un atout contre les douleurs articulaires
- 8 - Il dégage le système respiratoire
Un atout contre les douleurs articulaires
© Istock
Alors qu’une alimentation inflammatoire favorise les rhumatismes, une alimentation fraîche apporte des aliments antioxydants et anti-inflammatoires. "Cela explique la constatation qui a été faite de la réduction ou disparition des douleurs des articulations et d’autres maux chroniques" indique Stefan Lehner.
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Alimentation naturelleIl dégage le système respiratoire
"Une alimentation riche en protéines animales est à l’origine de mucosités. Le corps ne peut pas décomposer toutes les protéines et il les stocke, sous forme de mucosités" indique Stefan Lehner. L’alimentation crue et végane permettrait d’avoir des sinus dégagés et une respiration facilitée car elle n’apporte pas trop de protéines.
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