Alimentation du sportif

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Alimentation du sportif... Que manger avant un entrainement ou avant une compétition ? Alimentation et sport : toutes les informations et conseils d'E-santé.
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Sportifs, attention à vos vitamines ! Mis à jour le 20/11/2008 - 00h00

l'alimentation est un élément santé encore plus important pour les sportifs que pour le reste de la population. elle est souvent vue sous l'angle de l'énergie qu'elle apporte - mais il n'y a pas que ça: vitamines et sels minéraux sont aussi très importants.

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