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Quels sont les risques pour la santé des boissons énergisantes, en particulier chez les jeunes ? Zoom sur ces boissons très en vogue à consommer avec modération.
On en trouve partout. En supermarché, dans les magasins spécialisés, en pharmacie et aussi sur Internet, les boissons énergétiques ou énergisantes sont à portée de main... des grands sportifs. En effet, la question est de savoir à qui sont destinées ces boissons de l'effort et lesquelles...
A l'état de repos, on recommande généralement de boire 6 à 7 grands verres d'eau pure dans la journée (plus ou moins 1,5 litre) pour s'assurer d'être bien hydraté. Quand on fait du sport c'est un peu plus compliqué.
Les boissons hyperglucidiques conviennent bien à l'effort. Mais on craint leurs effets sur les dents ! Les sportifs sont-ils condamnés à choisir entre leur carrière et des caries ?
