Menus minceur de septembre - n° 3

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
LUNDI
- Lapin à la moutarde à l'ancienne
- Pâtes
- Chou-fleur et brocolis vapeur
- Yaourt
- Pommes au four et aux épices
- Pain complet
MARDI
- Terrine de poireaux aux cèpes
- Salade de pommes de terre, crevettes et oeufs de saumon
- Yaourt
- Fruit (150 g)
- Pain complet (10 à 20g)
MERCREDI
- Salade de tomates à la coriandre et aux olives
- Rôti de porc aux deux pommes
- Yaourt
- Fruits (150 g)
- Pain complet (15 à 25 g)
JEUDI
- Légumes marinés au vin blanc
- Filets de poisson au fenouil, sauce au citron
- Pommes de terre rôties aux tomates confites
- Yaourt
- Fruits (150 g)
- Pain complet (10 à 20 g)
VENDREDI
- Salade de courgettes, pistaches, raisins
- Boeuf haché aux carottes et au céleri
- Fenouils confits au pamplemousse
- Yaourt
- Compote de prunes à la badiane
- Pain complet
SAMEDI
- Potage à la courgette et à l'ail
- Médaillons de veau aux champignons garnis de pâtes
- Clafoutis aux pommes, sorbet Granny Smith
- Pain complet (10 à 20 g)
DIMANCHE
- Magret de canard aux poires
- Chou rouge aux noix
- Riz au lait de coco et à la gelée de pommes
- Fruits (150 g)
- Pain complet (10 à 20 g)
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