Menus minceur de janvier - n° 1

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Lundi 24 Janvier 2005 : 01h00
Mis à jour le Vendredi 18 Novembre 2011 : 10h43
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Des menus simples et savoureux, équilibrés, pauvres en graisses, préparés avec des produits de saison, qui offrent une alimentation équilibrée pour toute la famille sans risque de prise de poids. Ils peuvent même permettre d'en perdre. Voici quelques recettes proposées cette semaine : carpaccio de truite saumonée, thon aux oignons mijotés au poivre vert, filet de sole au paprika et au coulis de cresson, filet de saumon à la purée d'herbes à la menthe, estouffade de morue aux haricots blancs

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

  • Salade composée
  • Filets de saumon, purée d'herbes à la menthe
  • Pommes vapeur
  • Terrine de fromage blanc aux pruneaux
  • Pain complet (15 à 25 g)

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

Guide: 

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Lundi 24 Janvier 2005 : 01h00
Mis à jour le Vendredi 18 Novembre 2011 : 10h43
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